Question

明天就要比赛了，怎样跑400米才快！！！急求！！！

Answer 1

必须 跨步大，手臂摆动用力，带动全身。
前200米 用 百分之70到80的力气，
最后200米 ，先用%90的力气跑100米，
最后冲刺~要步幅快。
可以考虑在比赛前30分钟喝罐红牛、
祝你取得好成绩 ！

Answer 2

刚开始保持前二左右，接下来用80%的能力跑到离终点50米左右时，开始用力摆臂，不顾一切用力跑！

Answer 3

400的速度是不需要专门练的。关键是看耐力啊。你能不能保持一个相对较快的速度。

Answer 4

穿钉鞋，跑时呼吸不要太急促，努力用鼻子呼吸

Answer 5

穿短裤，钉鞋~至少可以快一两秒，加油吧！！

Answer 6

先猛冲到第一，再靠你的毅力啊！