Question

谭维维晒减肥食谱，网友13天减11斤效果强，你觉得这种减肥方法可取吗？

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Answer 1

随着我们科技的进步，社交软件的增多，明星作为公众人物，更多的出现在我们的视野中，更多的人可以通过网络去了解自己的爱豆，现实生活中都在做什么。很多明星有的专注于演戏，有的专注于唱歌创作，每个人的专注点不同，因此他们分享的生活碎片也会不同。
在我们的现如今生活中，身材管理以及体重是我们广大女性更加关注的问题，很多人为了减肥，尝试了很多不同的方法，有的很见效，但是有的却不尽人意，大家也应该知道，在减肥的同时，我们也要注重自己身体的健康，做到健康减肥。谭维维最近在个人社交平台上发文称：听说有网友用了我的减肥食谱，13天瘦了11斤，其实放纵了一段时间的，我最近又重新吃回了我的减肥餐，美味又健康，2021年跟我一起来甩膘吧。并且配上了自己过去八块腹肌的照片和自己的减肥食谱。
并且在我们所看到的她斯洛发的食谱中描述的非常详细，并且谭维维非常贴心的将自己的减肥食谱简易版以及详细版都发不出来。我们在减肥的同时，也要为我们的机体补充够足够的热量及蛋白质等，不能单靠节去减肥，及时减肥成功后也会很大程度上得到一定的反弹，因此，很多网友看到谭维维的减肥食谱君感慨，同他一起使用，希望可以达到一定的效果。减肥成了我们现在广大女性性所追求的目标，古代有一段时期，虽然以胖为美，但是现如今的社会已改头换面，很多人认为以瘦为美，并且再瘦的同时也要有一定的身材线条，很多人在吃健康食谱的同时，也搭配着运动努力达到自己所目标的体重。
我们减肥的想法固然正确，但是要适度选择最适合自己的，不要盲目跟风的去减肥，在减肥，不要过度节食，而是要选择健康饮食，搭配运动一起适当的运动，有助于我们机体的各项机能更加强胜过度的懒惰，只会使我们的机体更加衰弱。在谭维维所发的食谱中，我感觉还是有一定可取度的，她的食谱中所推荐的食物，确实补充了我们机体所需要的物质，只要我们在减肥的时候使机体得到一定程度的补充，并且搭配上运动，很快就会达到自己所理想的效果，但是减肥是一个长期的过程，不要图快。

Answer 2

不可取，这样的减肥方法会很伤身体，很有可能会导致内分泌紊乱，所以减肥还是应该选择健康减肥，不应该急于求成。

Answer 3

我个人觉得这种减肥方法是不可取的，减肥的速度太快，也会影响自己皮肤的弹性，会变得更加松弛。

Answer 4

不可取，这样的减肥速度太快了，很不健康，对身体非常不利，所以我不建议这种减肥方法。

Answer 5

不可取，我认为减肥应该循序渐进，不应该急功近利，这样的减肥方法会损害身体。