Question

精神力不集中,每天迷迷糊糊的，怎么回事？

精神力不集中,每天迷迷糊糊的，以前喝点酒挺提神的，现在明显不行了。记忆力也不怎么好了。每天跟做梦似的，说话的时候还不好意思说，就算说出来也和心里想的不一样，词不达意的。。。。这是什么情况啊？？今年26岁 男

Answer 1

你是睡眠质量不高引起的
有种练习办法可以治好你现在的问题
精神力修炼 你可以在百度搜下精神力修炼
修炼这个之前先修下小周天加睡前自我催眠
这些方法在百度都可以搜到 照做就行
不过得花一些时间

Answer 2

大脑缺氧，首先制造一个宽敞通风舒适的睡眠环境。可以在睡前喝一杯牛奶或稀粥，在室内放一盆清水，睡前洗个热水脚，涂下润唇膏。

Answer 3

睡眠充足否？经常上网吗？------国人所说的“亚健康”：肾气不足、心血亏耗、心肾不交------周身无力、记忆力减退、脑供血不足——注意力不集中------建议：1、注意休息，适当锻炼、强体质---2、药食补：养血、补气、安神---之品------

追问

这就是传说中的亚健康啊。。？ 睡眠怎么说呢 睡的时候很难睡着 睡着后很难醒 以前经常熬夜上网 好像你说的很对诶 药的话 用安神 补气 养血的？ 吃三种药啊？ 有一种全代替的吗？