我是打篮球的,而且我打篮球还可以,为什么我会那么怕篮球

我抢篮板的时候很怕接不好球给球打到,空切跑位时,怕接不好队友的球,往往这样,我很容易失误?为什么我老是会怕呢?真搞不懂,不就是球吗。... 我抢篮板的时候很怕接不好球给球打到,空切跑位时,怕接不好队友的球,往往这样,我很容易失误?为什么我老是会怕呢?真搞不懂,不就是球吗。 展开
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lijianhui606
2011-10-29 · TA获得超过197个赞
知道答主
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主要有以下原因:1、比赛经验少。因为参加比赛的次数不多,经验不足,失误会常常发生。2、技术不过硬,导致心里紧张。一个自信的篮球运动员,不是盲目的产生出自信心来的,是通过长久的训练积累,基本功慢慢提高,从而产生出自信心来的。自信心一旦打出来,比赛的时候,就不会老是犯错误。当然,自信心是练出来的,通过训练来提高技能水平,产生出来的。3、默契度不够。篮球比赛,是一项团体运动,如果你常产生失误,也不一定就是你的错,有可能是整个团队的默契度不够,语言交流又不多,才产生的。
总而言之,努力提高自己的竞技水平,才是最重要的。按你所说到的问题,应该是基本功不扎实的问题,这个只要通过科学的训练(可以的话,可以让老师或水平高的同学指导一下),持之以恒,日积月累,基本功就会有明显的提高。到了正式比赛的时候,你所说的问题,慢慢的,就不存在了。
衣然2020
2011-10-29 · TA获得超过616个赞
知道小有建树答主
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典型的心理啥啥的,专用术语忘了,有一个解决办法非常有效,好像叫满溢法,意思是假如老是觉得手脏,就专门把最怕的东西涂得满手都是,怕个痛快,再想,这样也没想象中的那么坏嘛,然后就再也不会怕手脏了

你这样,叫你朋友用球狠狠砸你,你更可以背对着身子被砸,砸多了你也会觉得没啥嘛,就不怕被砸了;传球时候你先跟你朋友说好,你故意最大可能接不好球,然后你朋友打你,大声骂你,骂过了不也就这样嘛;多抢篮板,故意在抢的时候被球狠狠砸! 多接球,故意在接球的时候按你最怕失误的那种失误的方法来接! 你会发现就算一切都被你搞砸其实根本不算啥,开开心心重新来就是了。

像这样,自己多试试最能够爆发你心中的害怕的事情,然后知己知彼百战不殆,克服这种恐惧感!
希望有帮助,祝你成功~
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374621517
2011-10-29
知道答主
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缺乏自信,心里负担太重吧…打篮球就是为了放松自己,别那么放不开
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百度网友df9afd906
2011-10-29
知道答主
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获胜的欲望不强烈
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上铺空白
2011-10-29 · TA获得超过1034个赞
知道答主
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那就不要怕啊
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