沙拉里面一般都放些什么蔬菜呀?
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沙拉菜的种类很丰富,比如紫甘蓝、黄瓜、小番茄、生菜、苦苣等,这些蔬菜多种汇合后营养丰富,在一般超市中均可找到,而且部分蔬菜自己在家中也可以进行养殖,比如小番茄就可以通过盆栽种植,方法也非常简单。
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吃沙拉为的就是低热量高营养,可以放一些木耳、生菜、黄瓜、包菜等蔬菜。为均衡膳食还可加个水煮蛋。调料的话不建议放沙拉酱等高热量的酱
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沙拉里有紫甘蓝、甜菜、彩椒、番茄、樱桃萝卜、生菜、芝麻菜、欧芹、菊苣、紫莴苣、洋葱、黄瓜等。
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2021-07-15 · 姐!遇到新东方厨师就嫁了吧!
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绿色蔬菜基本都可以放。
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蔬菜沙拉一般用生菜、圆白菜、紫甘蓝、甜菜、番茄、黄瓜、彩椒、樱桃萝卜、菊苣、欧芹等蔬菜。
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