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第一种情况,吃的太多会引起机体懒惰乏力的情况。如果摄入的食物太多,胃肠道消化食物就会耗费大量的气血,从而引起机体其他组织营养不食。而且很多人都有餐合容易困倦的感受,这是大脑血液供应不足的表现。所以,很多体形肥胖、饮食无度的人,不但没有表现出精力充沛、活力四射的情况,反而呈现出懒惰、有气无力的样子,这是由于人体气血长期聚集在胃肠道消化食物,人体其他部位的脏腑组织气血供应不足所导致的。
第二种情况,吃的太多会引起胃肠疾病。大量的饮食会造成胃肠道的负担加得,极易损伤胃肠道,另外在临床上由于暴饮暴食而引起的胃发脾气病并不少见,如胃脘胀满、疼痛、消化不良、腹泻等,日久则会造成胃炎、肠炎等慢性肠道病变。
第三种情况,饮食过剩会引起代谢障碍综合症。饮食过剩会造成营过剩,从而导致体内蛋白质、脂肪摄入过多,而人体不能充分代谢和利用这些营养,从而对机体造成负担,长期以往会造成各种疾病。
第四种情况,吃的太多也容易引起提前衰老。过多肥甘食物,容易引起的另外一种损伤是产生大量的代谢产物及粪便,这些废物产生的浊气、毒素,会损害人体脏腑、经络、气血、加速人体脏器的衰。因此,适度的饥饿不仅有助于身体健康,而且有助于长寿。查资料显示,体形肥胖的老年人要比身体偏瘦者寿命短3~5岁;90岁以上的老人,80%都有节食的习惯。所以俗话说:“有钱难买老来瘦。”这些都告诉了我们少食对健康的重要性。
第二种情况,吃的太多会引起胃肠疾病。大量的饮食会造成胃肠道的负担加得,极易损伤胃肠道,另外在临床上由于暴饮暴食而引起的胃发脾气病并不少见,如胃脘胀满、疼痛、消化不良、腹泻等,日久则会造成胃炎、肠炎等慢性肠道病变。
第三种情况,饮食过剩会引起代谢障碍综合症。饮食过剩会造成营过剩,从而导致体内蛋白质、脂肪摄入过多,而人体不能充分代谢和利用这些营养,从而对机体造成负担,长期以往会造成各种疾病。
第四种情况,吃的太多也容易引起提前衰老。过多肥甘食物,容易引起的另外一种损伤是产生大量的代谢产物及粪便,这些废物产生的浊气、毒素,会损害人体脏腑、经络、气血、加速人体脏器的衰。因此,适度的饥饿不仅有助于身体健康,而且有助于长寿。查资料显示,体形肥胖的老年人要比身体偏瘦者寿命短3~5岁;90岁以上的老人,80%都有节食的习惯。所以俗话说:“有钱难买老来瘦。”这些都告诉了我们少食对健康的重要性。
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