Question

吃什么水果有助于提高注意力和记忆力？

12月份的考试，很重要。工作日因为住校每天从早学到晚9点左右，周末会熬夜到一两点。请问吃什么水果有助于提高注意力和记忆力啊？网上的回答都是千篇一律的复制，可以有人告诉我具体吃点什么好吗？

Answer 1

常用提高记忆力的食材有：蛋特别是蛋黄 特别是鹌鹑蛋 核桃 苹果 香蕉 小绿香葱 如能再进食些 贝壳水产类 牛肉菜式等美食则更好 牛肉含牛磺酸 它能提高大脑的信息传递 从而提高脑部的记忆能力 贝壳类含锌最为丰富 锌也能活跃脑传递 使思维敏捷 更能提高人体抵抗力 适用于常熬夜人士食用 另外 膳食中也不能离开绿色蔬菜等粗纤维食材 绿菜中含丰富矿物 如锌 钙 镁等人体所需元素 也能带走人体废物 使身体健康 保持头脑清晰 愿此回答能让您满意 祝您考试成功~

Answer 2

强化学习，需要刺激！刺激性水果不是很了解。
解困强烈推荐喝咖啡，或浓茶，喝苦丁茶也很不错！
保健补脑的话多吃些核桃、龙眼之类的。
还要注意繁重学习时应该加强营养摄入：肉、蛋、奶多补充，蔬菜水果也不能少。
呵呵，当然应该多吃，吃的多，学时才有劲，学习也是体力活！
当然别忘了抽空放松，例如小睡10分钟，散步10分钟，疏松筋骨5分钟……
最后祝考试顺利过关！

Answer 3

熬夜才会让记忆力下降呢，吃点核桃 大杏仁这类坚果，再加上橘子 菠萝这类水果，还有海带，好像对记忆也有帮助，反正要通过吃东西让记忆力提高很多肯定不可能的，各种营养搭配好就好了

Answer 4

提高注意力和记忆力的水果：橘子、菠萝、核桃、龙眼、红枣。
希望您早日提高注意力和记忆力，考试考全班第一名。

Answer 5

苹果是记忆之果哦，可以试一试。

Answer 6

水果不太知道，干果中核桃、松子比较好。