Question

抑郁症和焦虑怎么区别？

Answer 1

焦虑症常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症，其焦虑并非由实际威胁所引起，或其紧张惊恐程度与现实情况很不相称。

忧郁症多表现为入睡困难，有时可睡，但1~2小时后即醒，醒后再难入睡。也有的整夜不眠；坐卧不安，控制不住没有明确的对象或内容的恐惧，或提心吊胆的痛苦体验。
有些人表现为情绪低落为主要症状，沮丧、忧伤、自卑，对日常活动兴趣显著减退，甚至丧失。有些人则多疑，总怀疑别人在说自己的坏话，很烦恼对健康不利，却不能自控。
焦虑症是一种无根据的惊慌和紧张，心理上体验为泛化的、无固定目标的担心惊恐，生理上伴有警觉增高的躯体症状。

有些人在冬天门短夜长时，会变得比较忧郁。忧郁症是一种周期性发作的疾病。
在任何年龄段均可出现，但以中年早期较为常见，并且在老年人中尤为普遍。
忧郁症起因于脑部管制情绪的区域受扰乱。大部分人都能处理日常的情绪紧张，但是当此压力太大、超过其调整机能所能应付的范畴，忧郁过分注意自己的身体（包括各种生理变化）。
而有些些患者则表现为强迫自己想某样东西或事情，无法控制自己。神经衰弱症状表现为精神疲乏、反应迟钝、注意力不集中、记忆力下降、工作学习不能持久，头痛、食欲不振、懒散等。症可能由此而生。

Answer 2

焦虑症和抑郁症现在普遍为我们所知，也越来越多人知道在出现抑郁焦虑症状的时候，如果自己调整不过来就要去寻求专业人士的帮助。
这对心理咨询行业来说是幸事，对患者来说也是。心理问题跟身体疾病都一样，日久不解决便会积压，问题会变得越来越严重。
如同扁鹊劝蔡桓公的一样，心理问题也是需要尽早发现尽早治疗，未免积久成疾，到时候所花的时间和金钱就会更多，治愈的机会也会随之而减。
焦虑症和抑郁症可以合并存在，经调查显示，约有33%-95%的抑郁症患者同时合并焦虑症状。焦虑症和抑郁症也都会出现食欲下降、睡眠障碍、心肺和胃肠道不适、易激惹、疲劳等重叠的症状，此外在发病的病因和病理上面也有很多相似的地方，如均与社会心理因素有关，且具有相同的人格特征，都没有器质性病变。
那么焦虑症和抑郁症存在哪些方面的区别呢？本文从下面几个小点来总结一下。
1、抑郁症常伴有焦虑症状，但以抑郁为主，焦虑往往只是抑郁症患者表现出来的一种情绪反映，也可能会有强迫、疑病、恐惧等情绪相伴。而焦虑症患者常处于心烦意乱、惊恐紧张，怕有祸事降临的恐慌预感之中，并伴有头晕、多汗、潮热、震颤、手脚麻木、胃肠道不适等症状。
2、自杀念头：抑郁症患者常常有自杀的念头甚至已经尝试过自杀行为，而焦虑症患者尽管也害怕，但是通常不会通过死亡来逃避。
3、焦虑症的一个主要的表现就是对于未发生的事情表现出过分的担心，患者会有痛苦的感觉，而抑郁症的患者的情绪就会比较的复杂，还会伴有焦虑的情况出现。
4、焦虑症与抑郁症患者的躯体症状反映不同。焦虑症的躯体反映主要与植物神经相联系，比如呼吸、心跳、出汗等等;而抑郁症患者的躯体症状带有一定的稳固性，比如“梅核气”、两胁疼痛、周身沉重等等。
5、焦虑症因为焦虑也出现对某些事情的回避心理，相对是有针对性的。而抑郁症则是广泛的退缩和意向减退。
6、就临床上来说，有百分之八十以上的抑郁症患者会有焦虑的情况，对于患有抑郁症以及焦虑症的患者来说，应该先治疗抑郁症再治疗焦虑症。
7、焦虑症的首次发病一般在35岁以上；而抑郁症在所有年龄层都有可能发生。
8、抑郁症患者对家属、朋友表现冷淡，对以往爱好兴趣丧失，而焦虑者保持正常。
9、抑郁症患者的失眠以早醒为主要特征，而焦虑者的特点是入睡困难。
10、抑郁症患者心情低落，不愿意跟人有过多接触，但不害怕突然发生人际接触。而焦虑者害怕突然发生的社交接触等，害怕去公共场合。
11、大体来讲，抑郁症是抑制向下的，而焦虑者是惊恐向上的，另外，抑郁情绪是一种很常见的情感成分，当人们遇到精神压力、生活挫折、痛苦境遇、生老病死、天灾人祸等情况时常会产生忧郁情绪。

Answer 3

焦虑症患者，其自身最大的感受特征就是：“害怕死亡、总担心一些坏的事情发生、坐立不安、钻牛角尖、心难以集中起来、反反复复在想一些害怕的事情，使得自己的生活和工作都不能正常运作了，心里犹如一团乱麻等等”。

而抑郁症患者，最明显的特征就是“心境持续的低落、消极、悲观、兴趣丧失、有想死的念头等等”。