挽回感情最有效的方法有哪些？
1、分手后不要老是主动联系她
如果你最近一直打电话给她的话。也不要一直粘着她，现在尽量和她保持距离，甚至要冷她一段时间。停止你任何主动联系她的行为！
2、不要在大脑不冷静的情况下去处理问题
失恋并不可怕，可怕的是分手之后还一直死缠烂打的去挽回，这样只会让对方在一点一滴中失去对你仅有的一点感情，变得更加厌倦你。
所以，不要在头脑不冷静的情况下，去做一些自己都无法把控的事情，你的一时头脑发热和心血来潮的激情，都会成为你日后挽回道路上的很大的障碍。人，只有在大脑清醒的情况下，才能做出理智的判断，做出正确的措施，最后达到自己想要的结果，挽回感情也不例外。
3、不去想失恋这件事，尽可能的去提升自己
很多人在感情生活中走着走着就走丢了，一是丢了这段感情，更重要的是丢了自己。这个时候，自己不要着急，从找回自己，提升自己开始。
这个时候，你可以在繁忙的工作中抽取一点时间去喝一杯茶，去学着化一次妆，去试着谈一种乐器，学会享受生活，爱上生活，让自己成为一个优质的生活家。
这样，对方在下次看到自己的时候，不是你努力的去巴结他，而是他会被你的魅力再次吸引，想要重新和你在一起。男的亦是如此，当个人魅力提升的时候，女友也会重新的去审视自己，和你在一一起的。
4、不那么讲道理，不那么较真，避实就虚
在感情当中，如果太实在，是真的会影响彼此关系的哦。两个人在一起，更多的应该是开心和愉悦，只要不是特别严重的事情，都可以一带而过，保持和气。如果将对待外界的做法放到家里，一丝不苟，钉是钉铆是铆，这样交往就会很累。
所以，挽回感情时不要那么讲道理，避实就虚，该夸的夸，该捧的捧，让爱情重新焕发它该有的热度。相互体谅，是我们人与人相处过程中本该有的基本素养，但我们往往又最容易将其丢弃，挽回爱情时重新拾起来，可以让对方看到你的变化，看到你变得更优秀的一面，从而让对方重燃爱情之火。
5、把自己的生活过好
想要挽回对方，这个时候不要太着急，最好先看看两个人之间的矛盾所在，当了解之后看看是不是自己做的不够好，或者是哪里做错了，从而调整自己。
当对方看到你的改变之后，也许就有回头的可能。不过这段期间也要给对方一些冷静的时间，当刚分手之后就想挽回的话，这也是不可能的，因为两个人之间都还存在着一些火气，所以两个人都需要冷静。
这时候先把自己的生活过好，让自己变得更加的有魅力。然后再用一些具体的方法去挽回前任。
在挽回前任中，总有人用错方法去挽回，并且总自以为是的认为这是对的，“还说以前她都愿意复合的，就是这次，不知道怎么就不愿意复合”有些挽回方法1次2次可以，但多了这不就出问题了？挽回不了？下面给大家讲讲挽回前任的爱情最有效的方法
挽回前任的爱情最有效的方法：三步走！
一、调整心态
很多人在失恋后会苦闷、忧郁、失望等等情绪，甚至做出一些极端的心理及行为。
刚分手的状态，就好像一个被打破的玻璃一样，心被伤透，对生活失去重心，在这样哦情况下，就需要自我调整心态找回自我是非常重要。
如何调整心态？
1、关上门痛哭一场，有研究表明，不开心可以流眼泪是释放压力的一种，男人哭不丢脸，男人也是有压力的，而且偷偷哭，这样就好了。
2、向朋友闺蜜或者家人倾诉自己内心的苦闷和悲伤。
3、出去旅游，外出远游一次，向大自然宣泄压抑的情绪，你会觉得自己失恋的痛苦减少很多，心胸变得开阔，郁闷的心情就有所缓解。
在这里要敲黑板了，切忌这三种心态！
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1、干急躁
分手之后很想挽回是吗？是！
想什么时候挽回？越快越好！
在挽回中可以理解，越快越好，怕她找到新的男朋友怎么办？忘了我怎么办？
然后，在挽回的过程中就变得很急躁，打乱原本计划，往往这样就是“心急吃不了热豆腐”不但不能挽回，过于暴露需求，只会将对方越越远。
记住一句话：所有挽回行为，是为挽回为最终目标，而不是以当下的情绪作为。
2、自信缺少
“被甩”这词多扎心而且也最让人失去自信心，被自己心爱的人抛弃，谁都会产生自我怀疑：
是我不够好？
是我那里做错了？
还是我没有了男性魅力？
分手后，有很长一段时间，变得畏首畏尾，没有精神，封锁自己内心，不停怀疑自我，把所有问题全部算到自己身上，总结是自己不够好。
有这样心态会有两个问题出现：
1、内心崩塌，人一旦失去自信，在挽回中就变得无条件让步，失去自我，让爱变得更廉价。
2、负面输出，永远在钻牛角尖把自己搞得邋里邋遢的，整个人给人不好的形象。
自信既可以是挽回爱情的基础，也是你迈出挽回感情第一步。
3、固执
很多人分手后，依然是固执地把自己定位在爱人角色中，还是不能接受分手的事情，还会向女朋友撒娇或者问对方饮食起居等等。
此时的对方会想：我都已经和你分手了，你还要以男朋友的方式和我相处，在还没想好的时候，不停打扰，肯定会增加对方的负面情绪。
二、巧妙聊天创造重新机会
在开展这阶段的你，相信你已经比较平静了，可以适当重新联系对方，建立重新机会。
要切记几点
1、不要持续说谈往事
2、学会倾听对方需求
3、创造共同话题，创造更多话题
现在是朋友身份去联系，不要做过多踩过界的事情，只能循序渐进。
三、重塑新感觉
新感觉怎么体现呢？最直观就是外形
比如：换个发型、换换穿搭风格、健身等等
你想想，外形一改变，同事们都感觉到，也会夸，整体感觉就不同了。
内在：多看书能让内在的表达谈吐会更上一层或者更的眼界。
最后，挽回前任的爱情最有效的方法，是先自己学会如何，再解决才是最有效的方法。
