Question

教娃写作业导致心梗，缓解焦虑的保命法是什么？

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Answer 1

很多家长都喜欢辅导孩子写作业，然而在辅导的过程中，往往都会觉得。非常的生气，甚至很焦虑，其实我觉得最好的缓解焦虑的办法，就是不要拿自己的孩子和别人的孩子进行比较，而且尽量的保持平常心。其实很多家长在教育孩子的时候感到焦虑，往往都是因为看到了别人家的孩子非常优秀，所以就会觉得自己家的孩子怎么总是学不会，其实这就是比较产生的焦虑，我觉得在孩子的成长过程中，不仅仅是你不要对孩子进行比较，而且你也不要让孩子产生和别人较劲的心理，孩子其实要做的就是和过去的自己比，有进步就是好事，而不是去和其他人比较，这是非常不好的行为。而且其实世界上优秀的孩子这么多，真的要比的话，根本比不过来，所以作为家长，对于孩子的教育，真的不要拿去和别的孩子相比较，因为人比人总是会气死人。而且家长在辅导孩子写作业的时候，最好就是保持一个平常心，因为小孩子的学习能力其实真的没有大人这么强，面对一些陌生的知识点，孩子接受能力确实是要慢一点，我们真的要保持一个比较平常的心态，对于一些真的很简单的东西，其实那也是用我们现在的脑子去理解，觉得简单，但是在孩子心里，这已经是非常困难的题目了。所以我们一定要保持一个平常的心态，要了解孩子在这个年纪的智力，学习本来就不是一蹴而就的，你也不可能生出一个天生神童，所以说真的不要操之过急。如果说家长在辅导孩子写作业的时候，真的不能饿，保持一个平常的心态，不仅会焦虑，甚至会生气，其实我觉得最好不要进行自己的单人辅导，可以给孩子请一些家教，否则的话，不仅是孩子可能产生厌学的情绪，你也会产生很恐慌的焦虑情绪。

Answer 2

放松自己的心态，做一些自己喜欢的事情，而且应该告诉这个孩子是自己亲生的，不应该这样做，还有就是应该给孩子很好的教育观念。可以做一些自己喜欢的事情，让自己放松再去教育孩子。

Answer 3

最好的方法就是，在发现自己情绪不对的时候，应该马上去比较安静的地方冷静一下，其实也应该去听一些比较舒缓的歌，让自己的心情平静下来，也应该直接去离开这样的场合，专门的老师辅导孩子的作业，让自己能够不再焦虑。

Answer 4

在教孩子写作业的时候一定要有个好的心态，千万不要着急，当遇到问题的时候要深吸一口气，要远离孩子，去做一些自己喜欢做的事情，来转移一下自己的注意力，当心情平复下来以后，再去看孩子写作业。