Question

白天睡不醒是什么原因？

Answer 1

白天睡不着觉是一种比较常见的现象，因为如果晚上睡眠的时间充足、睡眠质量比较好、白天没有感觉到困乏，就会影响入睡。如果值夜班或者晚上熬夜以后，白天补觉睡不着，可能和室内环境不安静、温度过高或者光线过强等有关系。白天睡不着觉，也有可能和白天的事情比较多、压力大，精神过度的紧张、焦虑、经常的胡思乱想，导致的入睡困难有关系。如果身体感觉不舒服，有心慌、气短、呼吸困难症状，或者有胃部疼痛、胃酸和胃胀的症状，过度的脑力劳动或者喝了咖啡、浓茶等，也有可能会导致白天入睡困难，可以先确定病因以后再选择治疗的方法。

Answer 2

一、心理压力过大：长时间思虑过多或者心理压力过大，对健康会产生不良的影响，每天都会想着一些烦心的事情，容易诱发焦虑症，引起患者内分泌失调，对健康也会产生不良的影响。由于心理性原因，容易导致长时间失眠，就会形成晚上睡不着，白天睡不醒的现象。
二、白天活动量少：很多青年或者青少年由于不工作，白天基本不活动。白天不运动而且经常睡午觉，会导致晚上睡不着，所以应该改善不良的生活习惯，适当的运动可以避免晚上失眠的现象，白天尽量不要睡觉。
三、长时间睡眠不足：由于工作等原因经常加班或者经常熬夜，由于长时间晚上睡不好觉或者睡眠不足，会导致白天昏昏欲睡。一旦白天睡足了觉，到晚上就会睡不着。
四、经常黑白颠倒：有的人经常黑白颠倒的生活，每天晚上都值夜班或者晚上整晚不睡觉，白天就补觉。这种生活方式会导致晚上不睡觉和白天困倦，对健康也会产生不良的影响。

Answer 3

白天睡不醒，就是说明晚上没睡够，或者睡眠质量不足，累了，累了

Answer 4

白天无法进入睡眠状态并不一定是一件坏事，因为在大多数情况下，睡眠是在夜间才能够更好的顺应人体的生物钟以及规律的作息时间。如果想要在白天睡觉的话，可以把时间安排在中午，也就是我们的午休时间，适当的休息半个小时到一个小时左右就可以让我们的精力恢复旺盛了。我们人体只要每天维持8个小时左右的睡眠时间就可以保证睡眠时间的充足了，但是一定要有一个较高的睡眠质量，如果睡眠质量不够稳定的话，可以适当的服用一些复合b族维生素谷维素。

Answer 5

如果晚上睡眠的时间充足、睡眠质量比较好、白天没有感觉到困乏，就会影响入睡。如果值夜班或者晚上熬夜以后，白天补觉睡不着，可能和室内环境不安静、温度过高或者光线过强等有关系