Question

经常吃鱼腥草，对身体有哪些好处？

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Answer 1

引言：鱼腥草，又名折耳根，是农村里一种常见的野菜。曾经和其它几种令人难以接受的食物，比如说香菜等并称为“十大黑暗食物”。但是也有一部分人对于鱼腥草是极力推荐，甚至每顿菜里都要加一点鱼腥草。鱼腥草的口味比较两极化，爱它的人巴不得天天吃它，讨厌它的人是一点都不会去碰，但其实经常吃鱼腥草对身体是有好处的。

一、鱼腥草可以清热解暑

鱼腥草有很好的清热解暑功能。在炎热的夏天，很多人容易出现火气旺盛的情况，经常上火，并且在高温下经营活动的人，还有可能会出现中暑的情况。西瓜想必是每个人的首选，但西瓜水分太多，吃多了容易在体内出现湿气，只能适量的吃。这个时候我们就可以做一道凉拌鱼腥草，就着饭吃，又能充饥，又能清热解毒，简直是一举两得！

二、鱼腥草可以促进水分代谢

在平常的生活中，人的身体内积累了很多的无用物质，自己代谢又太慢了，这些代谢物在体内越积越多，如果不能及时代谢掉，就会影响到身体健康。而鱼腥草里含有独特的营养成分，可以促进人体内的水分代谢，而这时人体里多余的代谢物就会通过水分一起排出体外，我们就不用担心代谢物的问题了。

三、鱼腥草可以增强免疫力

经常吃鱼腥草，可以很好的提高人体的免疫力。免疫力提高了，身体就强壮了，平常受凉、换季时就不怕再感冒了。同时免疫力提高，也可以帮助人们消灭身体内多余的细菌，对于一些病毒细菌，就有很好的预防功能。如果你平常不喜欢锻炼身体，那么不妨在平时多吃一点鱼腥草吧。经常吃鱼腥草对身体的好处还是比较多的，但是也要注意适量食用。

Answer 2

药理研究表明，鱼腥草主含挥发油、癸酰乙醛鱼腥草素等多种成分，对各种致病杆菌、球菌、流感病毒、钩端螺旋体等有抑制抗菌作用，并能提高人体免疫调节功能。

Answer 3

有特别大的好处，这样的话就可以清热解毒，可以消肿止痛，也可以达到润肠通便的效果，也可以抑制细菌的生长，也可以保护皮肤。

Answer 4

可以促进消化，可以促进肠胃的蠕动，可以补充身体需要的能量，可以提高免疫力，可以清热解毒，也可以促进排便。

Answer 5

首先就是可以清热解暑，然后就是可以促进我们的新陈代谢，并且可以补充我们身体所需要的一些营养，而且也可以提高我们的免疫力，让我们更加健康。