Question

怎样克服面试中的紧张情绪?

Answer 1

在面试前可以对自己进行类似“我可以”、“我是最棒的”、“我一定能行”这样的心理暗示，心理暗示的力量是很强大的，这样正能量的心理暗示可以一定程度上环节面试中的紧张情绪。

在面试的时候把心态放平一些，不要过度地在意结果，不要给自己太大的压力。另外就是面试结束后，一定要做好面试复盘，想清楚自己为什么在紧张，是对面HR问的太过尖锐？还是本身性格和情绪上的控制能力比较差？这样下一次面试会更有把握，紧张感自然会减少。

过度紧张的主要原因

第一、环境陌生。很多同学在面试之前从来没有面试过，也不了解场内到底是怎样的布置、要走什么样的流程，一切都是未知，在这种情况下出现过度紧张的情况也不足为奇。

第二、不自信。部分同学在平时生活中性格有些内向，本就不太善于言谈，再加上面试备考不够充分，在进考场前内心就已经不断地否定自己，紧张感也就会随之而来。

第三、自我要求过高。也有部分小伙伴会给自己面试表现设定过高的目标，这种高目标之下，就会使得自我情绪紧绷，反而不能发挥出正常的面试水准。

在面试的时候把心态放平一些，不要过度地在意结果，不要给自己太大的压力。另外就是面试结束后，一定要做好面试复盘，想清楚自己为什么在紧张，是对面HR问的太过尖锐？还是本身性格和情绪上的控制能力比较差？这样下一次面试会更有把握，紧张感自然会减少。