长期压抑的负面情绪可能会引发哪些疾病?
我们应该经常听到这句话:不要生气,生气对身体不好。确实,如果长期处在抑郁的负面情绪里面,对身体是有很大的伤害的。那么长期的负面情绪究竟会给身体带来哪些疾病呢?
如果一个人的心情长期处于一个非常压抑的状态,整天闷闷不乐,不开心,那么非常容易导致抑郁症和焦虑症的疾病。而这些疾病反过来又会导致人的情绪压抑,所以形成了一个恶性循环,对身体非常不利。会使人产生一些自卑的心理,甚至对人生感到迷茫。
长期处在压抑的情况下。同样会破坏我们人体的免疫力。降低我们的抵抗力,使我们产生一些其他的身体疾病,这些身体疾病包括高血压,糖尿病,内分泌失调,更年期等等。更严重的情况,有可能会导致恶性肿瘤的产生。所以很多恶性肿瘤患者,在发病之前,很多人都有过焦虑,抑郁,压抑的心理状态。所以长期压抑的心情,后果真的很严重。
一个人的心情不好,也会导致失眠。而失眠是非常痛苦的,有些人因为失眠,所以不得不靠一些药物来让自己睡着,长此以往,对身体肯定会产生很大的损害。而且如果人的精神状态不好,也会导致人的思维变得迟缓,反应迟钝,言语减少,抗拒与人交流。甚至抵触和外界的接触。
长期心情压抑还会使人的记忆力下降,注意力涣散,学习能力下降。而且长期焦虑的人,容易暴饮暴食,或者食欲不振,体重变化异于常人。所以我们一定要重视心理健康。把心理健康提高到跟我们身体健康同样的高度。甚至要把心理健康的重视程度高过对身体健康的重视程度。只有我们心理健康了,我们的身体才会健康。俗话说,笑一笑,十年少,是非常有道理的。
当你发现自己长期处在心里压抑的一个情绪之下,一定要重视起来。如果自己不能疏导自己的话,一定要及时的去看一下心理医生。