Question

瘦人怎么长胖？

1:本人身高183，体重120，想长胖。
2:胃口小，工作忙，没有办法通过饮食和运动增胖
3:有什么办法可以快速增胖？
4:蛋白粉，增肌粉和益生菌是否可以有效增胖
5:求增胖方法或药物保健品推荐。

Answer 1

瘦人如果想长胖，可以吃一些有营养的食物和保健品，在日常生活中也要多吃饭，少吃零食。

Answer 2

胃口小的话，一般也是吸收不太好。可以去调理⬇️脾胃，这样胃口也会变得更好一些。平时多吃一些能量高的食物，比如牛羊肉。也可以适当多喝牛奶。

Answer 3

那就多吃零食，多吃重油重物的食物，都吃油炸食品，多喝奶茶等等这些能够让自己长胖的食材