Question

为什么每次心情不好就不想学习，只想玩手机？

Answer 1

心情不好就不想学习只是想玩手机的借口，手机对人是有吸引力的，关键在于怎么控制自己玩手机的欲望。
学不进去总想玩手机是因为专注力不足导致的，此时就要提升专注力，通过做计划，给自己施加压力等方法来提升专注力，让自己认真学习，具体方法如下：

1、制定计划、记录时间分配情况。列计划的时候要按照这样的的标准来制定，目标要十分明确，最好能量化。例如要按时完成作业、多看书这些都是很空的计划，后面实施的时候，无法对自己起到监督作用。记录一个星期内自己的时间分配情况，明白时间都花在哪里。
2、找人监督计划。这是一个给自己施加压力的过程，一般人的自控力也是会疲惫的，如果一直很强的自控力要求自己，一旦松懈下来会抵挡不住。自然也就出现了之前说到的自制力低下的情况，这时就可以招人给自己监督，让自己完成学习计划。
3、让他人收走手机。如果学生是住校生的话，可以把手机交给老师保管，走读的话建议交给家长。手机对自控力薄弱的学生来讲诱惑力是很大的，所以想要抵挡手机的诱惑，就一定要管好手机，没办法自己控制好手机的使用时间，就交给他人保管。

4、将手机放好再学习。学习时就不要把手机放在身边，不然很多人不经意的就会把手伸向手机，然后玩起来也是一发不可收拾。手机对于学习是一把双刃剑，可以在适当的时候来查看信息或者放松，但是一定要把握好这个度。
5、有些时候写作业想把手机留在身旁是为了及时查询资料，但是为了让自己更好的学习，应当在是在作业完成之后的情况下使用手机查询，不要边写边查，因为用手机查资料会不可避免地分散注意力。

Answer 2

偶尔玩玩手机可以放松一下，但如果把此作为不想学习的理由，那就不可取了。

Answer 3

如果你有这种想法的话，我觉得那很危险，我们要有自律性，很好的控制自己的学习时间，这样才会成为一个良好习惯的人。

Answer 4

不是因为心情不好才不想学习，而是你本身就不想学习，只想玩。

Answer 5

心情不好的时候，应该是手机都不想玩了。学习，不能因为心情不好而停止了。