每天想早点睡，但总是习惯很晚才睡，如何解决？
54个回答
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到点就睡，哪怕开始睡不着，也要躺下。养成好习惯就好了。
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每天都差早睡的话也是没问题的，但是必须很晚的时候才能睡觉，因为现在没办法来解决呀。
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人生理需要，感觉困时就睡，别勉强睡。这样做对精神有压力。以防身体不舒服。
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这种习惯要慢慢改变，不可能一下改变了。
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在晚上的时候早点做，准备把一些事情放下
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