Question

我十八岁，才165cm 有可能长到180cm吗？不然最多能长到什么程度 有什么办法？ 做什么运动吃什么东西 ？

我现在是高三生 时间不多 有什么快速简洁的方法吗 就是在课间就能做的 当然一些比较麻烦的我可以等到大学做 说好了加分 谢谢！
我父母一个160 一个168

Answer 1

　　您好，一般男性在25岁停止身体增高。女性则是23岁。
　　一般来说，男女性在15-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了。
　　1。如果要增高，请充足的保持睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。
　　2.饮食方面，饮料可以选择牛奶，怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶。好处是补钙，晚上失眠喝些还可以改善睡眠。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食。
　　3.晒太阳，骨骼似乎和植物很相像.享受一下阳光的滋润对身高有一定影响
　　4.运动。首选需要跳跃的运动。如篮球等，每新的一天，人的关节处会有一种物质。经过一天的磨合，将会消耗，通过运动将此消耗降到了最低。使得睡眠时候将其稳固吸收到骨骼中。这就是有的人会问为什么自己早上比晚上高一些的原因。
　　另外：身高有一半是一定的遗传因素导致的。当然还有一半是靠自己的努力。
　　最后，希望你也不要太看重身高这个东西，不要因为自己矮就产生自卑。要好好树立自信，自己在身高上没有优势，那就用其他的长处去比较。你会发现你拥有的东西比身高这玩意要多的多。
　　补充：跳绳有好处。熬夜对身体不好。尽量多活动。具体能长多少，没有一个高科技机器能预测。

追问

请问有没有办法可以预计下自己还可以长多高呢？

Answer 2

很难长到180.不过170到175还是很有可能的，可以做下蹲运动每次做30个，一天两次，早晚各一次。还有就是多吃含钙搞的食物，如牛奶、排骨汤、牡蛎粉等。

Answer 3

男生？运动吧，不过说实在的很难张到180，我也是165身高，别挑食，买点增高的补品吧，去咨询咨询医生。

Answer 4

同学，你好！
男性一般要到25岁才会完全停止生长！当然因人而已！
假如你的父母很高的话，那么你也不会矮到那里去！
如果你父母不是很高的话，而你一定要长到那个高度，有方法！
可以到医院去注射生长激素！不过比较危险！，对你的内分泌系统不好！
就好像有点拔苗助长的感觉！
此外，规律的生活，补钙和运动对长高有帮助！

Answer 5

似乎不可能，我13岁，165cm，但是几乎不长了，如果你是后长起来的，可能会170吧