Question

血压升高的原因有哪些？你有什么看法？

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Answer 1

对于正常人来说，血压是波动的，并不是一成不变的，一般确诊高血压的情况需要在两次以上平静状态下测量，如果血压均超过标准值，那么就考虑是高血压的问题。

长期精神紧张、焦虑以及年龄增长可能会导致血压升高，服用避孕药、激素和长期高盐饮食都会导致血压升高，很多疾病也是导致血压升高的原因，如糖尿病、甲状腺疾病、内分泌肿瘤等等。

血压升高的原因分为内因和外因两方面，具体如下：

1、内因：最重要的是遗传因素。如果直系亲属里边有血缘关系的人，得高血压的人越多，表明遗传因素越强，更容易得高血压，当然高血压都是突然之间就高起来的，原来血压好好的，但是一量血压突然就高了，这是一定有慢慢积累的过程，是内因起主要的作用。

2、外因：一般来说具体的病因并不是很清楚，但是有几个因素是很重要的，不容忽视。首先进食太咸，随着国家调查，不同地区的食盐摄入量不同，越高的地区高血压发病率也是越高，所以进食太咸，肯定不利于血压的维持。

另外一点，不爱运动，特别喜欢久坐、不爱活动，没有定期的规律锻炼，这些人也容易有高血压。因为运动的时候，血管收缩舒张会得到一定锻炼，对血压维持非常有帮助。

不要压力太大，注意劳逸结合，听音乐放松，看书、看电影，跟家里人多交流，跟朋友多沟通、多交流非常重要。

要保证睡眠，如果经常熬夜，睡眠不足也容易导致血压增高。

以上这些就是引起血压升高的基本原因，对这些原因的认识有助于寻找控制血压的方法以及指导患者的合理用药。

Answer 2

可能是因为心情急躁导致的，可能是因为气温太高导致的，还可能是饮食习惯导致的，也可能是身体不健康导致的。我的看法就是当出现血压升高的情况的时候，一定要注意自己的身体健康，并且不要心情太过于浮躁，这样才可以让自己的血压保持稳定。

Answer 3

随着年龄的增大，可能会出现血压高的状况，同时也有遗传的因素，也和平时的饮食习惯是非常有关系的，我认为在平时的生活中，应该多注意自己的身体健康调整饮食，尽量减少去吃非常油腻的，过于咸的的食物。

Answer 4

情绪暴躁，饮食习惯不好，休息时间不准确，没有经常运动。血压升高会让自己的身体不舒服，想要降低血压，平常要吃药物，控制自己的饮食。

Answer 5

吃重口的食物，吃了油腻的食物，经常生气，有时候会熬夜，不吃早饭，这些都可能会导致血压的升高。