打羽毛球的收获和感受怎么写？
一、打羽毛球的收获：
羽毛球运动适合于男女老幼，运动量可根据个人年龄、体质、运动水平和场地环境的特点而定。青少年可作为促进生长发育、提高身体机能的有效手段进行锻炼，适量的羽毛球运动能促进青少年增长身高，能培养青少年自信、勇敢、果断等优良的心理素质。
二、打羽毛球的感受：
羽毛球作为一般性的健身活动，要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍，合理地运用各种击球技术和步法将球在场上往返对击，从而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快了锻炼者全身血液循环，增强了心血管系统和呼吸系统的功能。
扩展资料：
羽毛球计分制度
1、采用21分制，即双方分数先达21分者胜，3局2胜。每局中，一方先得21分且领先至少2分即算该局获胜，否则继续比赛；若双方打成29平后，一方领先1分，即算该局取胜。
2、新制度中每球得分，并且除特殊情况（比如地板湿了，球打坏了），球员不可再提出中断比赛的要求。但是，每局一方以11分领先时，比赛进行1分钟的技术暂停，让比赛双方进行擦汗、喝水、休息等。
打羽毛球的收获和感受可以根据自己打球的经历，谈一谈自己打球的体会和感悟，例如：
今天上午，天气晴朗，我跟妈妈一起在草地上打羽毛球，表妹来当裁判员。过了一会，第一轮开始了，我心里特别紧张，生怕自己一个球都接不住。
妈妈跟我比真是小菜一碟，我跟妈妈比却是恰恰相反！但是答应了别人的事就不准反悔，要信守诺言。
转眼间，妈妈发了个球给我，就好似离弦的箭射了出去，果然，我没接住，但是我会坚持的！第二轮开始了，我发了个球给妈妈，那球打得很低，想不到妈妈居然还接得住，打回来的时候还打到我的头了，表妹看到了，笑得乐呵呵。
第三轮开始了，妈妈发了个好球给我，只可惜我实在太差了，又没接住。妈妈对我说：“给你三天时间练习，三天后，我们再好好地比一比。后来，在这三天的时间里，我和邻居的同学一起练习打羽毛球。
功夫不负有心人，我终于在第5天赢了妈妈，但我知道，妈妈是让我的。怎么说，我都很高兴，但是我不能骄傲。
因为老师常说“虚心使人进步，骄傲使人落后”，同时也告诉我一个道理，胜不骄，败不馁。
