Question

怎么改善男性脱发？

Answer 1

解决办法:
1、男人脱发多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，每日应摄入适量富含蛋白质的食品，如鱼类、瘦猪肉、牛奶、乳制品及豆制品。动物肝脏、鱼虾类以及蛋类也富含维生素；
2、常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果等。含维生素A丰富的食物有胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等也要多吃；
3、饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻；
4、少吃油腻及含糖高的食品，忌食高热量或刺激性食物，如煎炸食品、辣椒、烟、酒、咖啡以及含异形蛋白的牛肉等等；
5、平时多吃些对补血，健肾，有利于头发生长的食物，如核头，黑豆，黑芝麻，何首乌，臻子，枣，桂圆等；
6、经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等；
7、头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品；
8、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃；
9、头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品；
10、维生素e可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

Answer 2

男性脱发又叫雄激素源性脱发，大多数都跟激素水平有关系。临床中发现男性脱发，从症候来分析，脾虚湿盛型最多。因为很多脱发的患者，伴有头皮屑多、头发出油多、发际线后移、发绀变细等症状。

大多数的M型脱发可以看到舌苔比较厚、舌边有齿痕、舌体比较胖大。可能跟长期的熬夜、压力比较大、起居不规律、自食肥甘厚味有关，也就是平常吃饭不注意，喜欢喝酒、抽烟或者睡眠不规律导致了脱发。

脱发的发病率越来越高，尤其是压力比较大的白领一族。男性脱发目前通过中医中药的治疗效果比较好，因为大多数是脾虚湿盛型，会根据体质给予四妙丸、人参健脾丸等健脾的中成药治疗。发现患者在用药一个月以后，脱发会得到控制，出油也会减少；三到六个月头发大多数都会长出来，中医中药治疗效果还不错。

同时也有外用的药，西医上可以配合外用米洛地尔搽剂，中医上有自制的生发酊，同时也有些患者可以配合服用一些维生素B6、胱氨酸或者复方甘草酸苷。总体来说中西医配合治疗脱发，临床效果还是不错的。

Answer 3

男性脱发不必过度担心，做到这几点可以缓解 横版