Question

我今年15岁，才160cm，已经一年没长了，我还能再长高吗？好害怕不长了啊，我该怎么办呢？

Answer 1

我建议你每天早晨进行晨跑，这样对长高很有效，另外还可以买一些补钙的保健品辅助，还要多补充维生素D。这样就可以长高了。不过你一米六不是很矮啊！

追问

那平时饮食上还需要注意什么？

追答

我建议你吃薏米炖猪骨头，这个对长高很有效。还有多吃坚果类的，例如核桃，松子，花生，碧根果，夏威夷果。这类的，都富含钙和维生素D

Answer 2

其实还挺正常的，你应该是女生吧，这一个年纪，通常是男生发育的时期，小学通常都是女生发育的时期，还可以再长高的。。。

Answer 3

绝对会长的。 每天早晨进行晨跑，这样对长高很有效，另外还可以买一些补钙的保健品辅助，还要多补充维生素D。刺激骨头发育

Answer 4

别担心啦，我也15，还不到160呢，以后会长的，就算长不高也没关系啊，别有太大的压力，压力太大了更会长不高的！

Answer 5

15岁还早，女生21还要再窜一番呢，不必担心，

Answer 6

还早着呢 还要长