Question

我不知道我这样是不是有心理疾病了，长期这样肯定不好，求助，帮我想想办法，我想解脱这种苦恼。

患者信息：女 24岁 广东 广州
病情描述(发病时间、主要症状等)：
夜里睡不着，有时候经常哭，白天经常想到一些不好事情也会流泪，情绪很不好，火气很大。很想找个人发泄，经常和老公吵架，吵完之后知道自己错了，这样不好可是控制不了自己。这种情况已经有半年了。

想得到怎样的帮助：
有什么办法让我不去想不好，以前不开心的事情。有什么药可以舒缓情绪的，或者什么方法可以舒缓情绪的。

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
无

以前有过一段不开心的事，再加上结婚那时也有不开心的事，所以有时候想起来觉得自己委屈不开心。我不知道这样是不是在折磨自己。
以前拍拖时候有过一个小孩打掉了，后来后悔了，一直觉得我罪孽深重。现在结婚了又怀上了可是这个流掉了，我们心情一直都不是很好，因为这件事情经常吵架。没有一天好心情。想想我打胎的时候叫他给我洗衣服他不洗，回家保胎的时候不会自己骑车去医院他嫂子拉去几天又不拉了。后来没保住做清宫，衣服也是没有人洗自己洗。半个月又下到地里干农活了。我觉得很委屈为什么他们这样对我。为什么我病的时候都没有人好好照顾我，等我病好以后再让我干活。为什么我每次一提到家人对我怎样他就会说我在挑勃他和他家人的关系。他总是护着他的家人，可我也是他亲人他都不向着我，不是和我同一条心的呢。有些时候想一些不开心的事我会恨他。
我这样是不是一种什么心理疾病啊，可以怎样治疗方法吗？

Answer 1

我来看看吧！怎么说先判断你是否存在心理问题。当内心的苦恼已经干扰到你的正常生活 好久都不见改善 你主观上也企图反抗 但却已失败告终。自己琢磨下对否？以我个人经验来看 是有点 需要人为干预 你觉得呢？我觉得你是轻微的抑郁倾向 不像崔永元老师那样要死要活的 你仅仅有点 看到这 希望你不要惊慌！再听我说。 听说香蕉可以改善抑郁情绪 请试试 当然香蕉也只是辅助 其实食疗也蛮不错的 假若不行 去看看老中医 用中药改善 不过我想你的情况 大可不必吃药 无论中药西药 刚说的吃香蕉只是次的 最关键的问题是靠自己 这个我倒有经历 让自己慢慢的转入正常生活 这是最终目标 关键问题是第一步很难迈出去 说到这你必须承认自己确实有障碍需要克服 那么你会下决心去行动的 慢慢增加自己的活动量 慢慢丰富自己的日常生活 越是停留 你越会被其笼罩 希望你早日走出来 话说的再多也没用 自己去体验吧 ！！！！

Answer 2

也许治疗是有效的，但是也要知道，我们人的心里问题，是一个认识问题，你觉得有问题就有，你觉得没有问题就没有。其实，大家可能或多或少都有一些情绪的问题，需要舒缓，需要安慰。

我个人觉得，内心的平静，对于任何疾病的康复都是有好处的，那是一种智慧。看看佛书。里面对于生活的认识和处理问题的方法，是超级的智慧。希望你能够与佛有缘。找到你自己内心本来就有的自在，快乐。

追问

有介绍的佛书吗？

追答

看金刚经，在网上有南怀谨先生的解释版，很好。只这一部就可以了。

Answer 3

哎~~好像跟你差不多，但我没有结婚，平时无故的心情不好，容易哭，也是偷偷的哭，怕家人担心，也不知道是怎么了，火气大会很，明明知道自已不对，明明想改，可不知道该怎么办，现在我平时都很少说话，怕一说话就想发火~~~

Answer 4

病情分析：你好，为什么所有人都指向你，你有没有检查过自己，不可能所有的人都有错就你一个人对，还是认真检查一下自己的好
意见建议：

追问

我知道我也有错误，我明白那些是过去的事情了。我现在是想解决我的苦恼，有没有什么办法可以让我不去想那些事情，那些不开心的事情。