Question

流产后坐小月子可以吃水果吗

Answer 1

小月子也就是女性在流产后养护身体的一个月，这种情况一般都是因为疾病，或是人工流产导致，流产后女性的身体受伤较大，比生产对于女性的伤害更大，在饮食上也需要女性注意，那么做小月子能不能吃水果？

水果中含有了很多的营养，女性在坐小月子的时候可以吃一些，很多的水果对于女性身体恢复都有一定的作用。在流产后的三天女性就可以吃水果了，凉性的水果不利于女性的身体，这些水果不可以吃，比如说西瓜、香蕉、木瓜、柚子等都需要注意不可以吃。

流产后女性的身体缺少了一些营养，需要通过一些瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜等来补充。女性要保证每天当中营养搭配合理，既要保证有蛋白质的摄入，同时也要保证有膳食纤维，还要有维生素的摄入，这样能够更好的让女性快速的恢复。

女性在吃水果的时候，还要注意不可以吃直接从冰箱中拿出来的水果，这样的水果较凉，会刺激到女性的肠胃，如果肠胃不好的人，还可以将水果放入到热水中烫一下，然后捞出来再吃，这样不容易伤害到女性的肠胃，还可以更好的让女性恢复正常。

Answer 2

小月子可以吃什么水果

怀孕了一段时间如果不小心流产或是去做了流产手术，之后休养的时间就被称为小月子。很多人都觉得小月子没什么大不了，其实它跟大月子一样要得注意，特别是饮食上记得不要乱吃东西。那么，小月子可以吃什么水果?

新鲜红枣。红枣本身就具有养血、补气等等的作用，它含有的葡萄糖、果糖、蔗糖等也非常的丰富，对人体有非常高的免疫力，流产之后女性身体虚弱的时候可以直接吃。当然也可以用干红枣来熬粥、煲汤等。

榴莲。榴莲的滋补效果也是非常高，具有丰富的营养物质，滋阴、补气的效果很高，小月子女性吃了榴莲之后身体也能够更加健壮，体力也可以恢复一点。但是榴莲容易导致人们上火，不适合多吃。

香蕉。香蕉中的纤维素等其他的营养物质非常的丰富，吃了香蕉之后可以增加肠道的吸收能力，改善便秘的问题，让小月子的女性身体更加舒服。