Question

晚上不吃饭能减肥吗？

Answer 1

可以的，但是对身体的损害还是蛮大的，可以少吃多餐，改变饮食条件就可以了。

Answer 2

“为了减肥晚上不吃饭对机体是不好的，因为晚上不吃饭，胃酸仍然在分泌，这时对胃的伤害是比较大。减肥的过程实际上是对每天的进食大卡进行总量的控制，如果晚上不吃饭，中午和早晨吃得很多，超过每天的进食大卡，即便是晚上不吃饭一样增肥。

Answer 3

能减肥，减得不多。需要你吃晚饭的时间不能超过7点（最好时7点时已经消化完）其它饭时正常吃

Answer 4

早饭午饭同时控制，不吃晚饭确实可以达到体重下降。但弊端也很明显，身体素质会下降，内分泌系统会混乱，各项指标可能会出现问题。
合理减肥是要控制过多热量摄入，保持一定蛋白质维生素摄入，可以选择早吃碳水，午吃蛋白质，晚上维生素，同时进行一定时间运动。

Answer 5

晚上不吃饭是可以减肥的。但是晚上不吃饭可能会影响健康。综上所述，望采纳。