Question

经常吃花生米对胃好吗？

Answer 1

花生米中含有丰富的维生素E，维生素B1，烟酸，泛酸，钙元素，镁元素，铁元素，硒元素等营养物质，有助于改善人体的营养不良，还能促进人体的生长发育。花生米能促进细胞发育，提高智力，经常适量食用能有效提高大脑的工作效率。经常食用花生米能降低胆固醇，保护血管，对动脉硬化，高血压，冠心病有预防作用。花生含有油脂太多，过量食用会导致腹胀，消化不良甚至腹泻等

Answer 2

经常吃花生米，对胃好吗？我想应该好的，经常吃花生米，不要吃多的话，应该是对胃好的

Answer 3

每天吃适量花生（不能超过50克）对胃来说，是有一定的好处的。花生中富含丰富的不饱和脂肪酸、膳食纤维，且花生中不含胆固醇，又属于低钠食物，是很好的养胃的天然食物。花生皮还具有养血、和血的作用，吃的时候不要剥去。但是对于一些有瘀血、有胆囊病症的患者来说，是不太建议吃花生的。因为其油脂较大，会增加身体代谢负担，反而对身体不好。

Answer 4

花生有一定的养胃作用