如何进行没有场地器材的田径训练

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tcfaaa
2011-10-31
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因地制宜采用其他类似的方法进行练习。比如没有杠铃可以用扶墙深蹲跳,想要负重可以背个人等。主要还要看时什么项目,然后做出训练计划
凄美的枫
2011-10-30
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青蛙跳!20往返跑!
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沈三十
2011-10-31
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高抬腿
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