Question

为什么别人听到噪音能睡,我不能睡,怎么改变自己？

Answer 1

可能你没有在有噪音的环境工作过，很多人以前也是稍微有点动静就睡不着觉，自从干了有噪音的工作，也慢慢习惯了那种声音，所以环境是可以改变一个人的

Answer 2

调整心态，转移对噪音的注意，想想自己喜欢的事，比如游泳，开车，坐飞，机游山玩水。也可以戴耳机听音乐，或者看联欢话，电视，做这些事都可以转移你的注意力。做得好，自然而然地就会入睡。

Answer 3

是的。有的人睡觉轻，有点噪音就会睡不着。这也能理解。在一个寝室里，互相迁就。不能和自己家里一样。所以实在不行，就在耳朵里塞点棉花。在心里默默的数羊。慢慢的就睡着了。

Answer 4

生活在噪音的空间里时间越长，抵抗噪音的能力🎩强，外面大雨滂沱，屋内依然嚊声如雷，这种事情多数由其身处环境而逐渐的适应，噪音大，睡不着从内心里改变，如想象成一首睡眠曲，一种梦境，进入梦乡的状态会越来越好。

Answer 5

说明这个人心还是比较大的，还有就是习惯的原因吧，如果你实在太累了，这种吵杂的环境中，已经习惯了话，你也就会睡着了。