Question

更年期注意什么？

Answer 1

更年期是女性的一个特殊的时期，在这个阶段，女性的卵巢功能开始减退，而且激素水平的改变比较明显。因而在这个阶段，容易出现不舒服的情况，像月经不正常，以及情绪改变等等。在更年期女性需要注意的主要是以下几个方面：第一、要注意月经，如果月经长时间不干净，或者月经量特别多，要随时就诊，主要是要警惕更年期的功能性子宫出血。第二、要注意清淡的饮食，同时要适当的补充维生素E以及谷维素等等，可以缓解更年期的症状。第三、要保持情绪的稳定。有一些不舒服或者情绪比较抑郁的情况，要随时疏导。

Answer 2

您好，根据你的描述，现在如果到更年期了，月经不正常，情绪，压力，身体各个方面会出现一系列变化，注意均衡营养，加强锻炼，增强抵抗力，调整心态，方式心情，按时体检，必要时排除禁忌症，可以激素替代

Answer 3

更年期需要注意以下几点：
1、自己要坦然面对
更年期是一个正常生理过程，要解除思想顾虑，端正认识，而不要有任何恐惧与忧虑。这一时期的妇女要以乐观与积极的态度对待老年的来临，这有利于预防更年期综合症的发生。而且如果发生了，也可减轻症状和易于治疗。
2、家人应给予更年期妇女同情、安慰和鼓励
这一时期的妇女特别需要家人的理解与关心，尤其是要给予她们足够的理解，原谅她们莫名其妙的坏脾气，并给他们以鼓励，使她们能够平安地度过更年期。
3、保持心情舒畅
正确看待更年期，积极参加治疗。另外，多参加文娱活动和社交活动，充实安排生活，通过有规律的生活调节身体和情绪，平安度过更年期。
4、补充足够的雌激素
更年期综合症的出现，和体内的雌激素下降有着直接的关系，因此要想克服这一症状，就要及时吃思妍金巢安补充，其中含有丰富的植物雌激素（大豆异黄酮），能够调节体内的激素平衡，均衡内分泌，改善更年期。
5、改善居住环境
这里所说的居住环境既包括衣食住行的环境也包括生活的氛围环境，衣食住行的环境上要保证有充足的日晒和通风，湿热和干热的环境都是很不利于缓解女性更年期症状。睡眠环境也一定要保持有足够的安静，闹市或者隔音效果不好的马路旁都会加重女性更年期症状。

Answer 4

一、女性更年期后，皮肤会暗黄、干燥、皱纹也会增加。这是因为新陈代谢下降的原因。特别是口部以及眼角周围，皱纹会特别明显。另外，面部毛孔也会变大，皮肤色斑沉淀加快。

二、更年期会导致新陈代谢减慢，而这也使得身体钙质流失比较快。所以，进入更年期的女性，大概有三分之一都会患有骨关节痛症，而随着时间的推移，这种骨关节痛症会发展为骨质疏松。
三、处于更年期的女性，会常常出现头痛症状。这是更年期的常见症状表现之一。除了头痛外，很多女性还会伴有眩晕、耳鸣、失眠、烦躁、多疑、情绪反复等情况出现。这时，作为家人因多对患者进行关心和理解。
四、由于更年期是与卵巢功能的变化有关的，所以更年期的女性会出现月经反复、换乱的情况。

Answer 5

更年期需要注意的问题有很多，当出现症状时，不要害怕，不要紧张，否则容易焦虑。对于有精神症状的患者，比如抑郁，需要放松身心。
其次就是要进行鉴别诊断，比如很多病人会出现心慌、胸闷、憋气的症状。因为上述症状正好发生在更年期，自己就认为是更年期的症状。此时需要把心脏病或者是甲状腺疾病等鉴别清楚，才能判断是不是更年期。