Question

健身可以改善含胸驼背吗？

Answer 1

• 其实在现代社会，很多年轻人都会出现含胸驼背的状况，这非常影响我们的形象。所以矫正含胸驼背是非常有必要的，那怎么样通过健身来矫正呢？ 首先我们得知道，我们是为什么会出现这种状况的，原因很简单。第一是因为我们长时间的弯腰驼背，低头玩...

Answer 2

虽然通过一些锻炼能够改善驼背，但是这还是指标并不治本的手段，最终还是需要将生活习惯给调整过来，

Answer 3

1. 在坐着卧着还有站立的时候都应该让自己的背部保持一个直立的状态。这样才可以有效的避免驼背，如果驼背了更应该保持这种状态，避免驼背情况加重。
2. 可以让自己侧着站立在墙边，把手臂抬高，肘关节屈曲成发十度，把前臂贴到墙面，同时侧脚往前面跨大半步，让身体向前倾，这个时候要充分的感觉胸肌被拉开才可以了。

Answer 4

当然可以改善胸驼背。

Answer 5

含胸驼背是很多人都面临的问题，想要解决这一问题，就要了解这一问题是如何发生的，进而通过针对性的健身方式来改善体态。 含胸驼背是由于张力过低造成的，以上半身来说，肋骨中间位置有诸多的软骨，并且脊柱的活…