Question

学街舞先学哪个舞种好?

Answer 1

0基础的话建议学习Hip-Hop。

Hip-Hop的特点是相对简单，对于没有舞蹈基础的人来说比较友好，它有着幅度大而简单的舞步，能够表现出复杂的舞感。因为容易学习，跳起来也相当好看，所以很受大众喜爱。

练习控制

街舞对动作有较高的要求，所以身体的协调性非常重要，比如肘部稍微弯曲，这样就可以将力量全部放入体内，而不是释放出来。

肌肉也需要加强，因为动作要有力度才好看。有很多方法可以练习肌肉。仰卧起坐和俯卧撑可以有效增强手臂、腹部和大腿的肌肉力量。练习强度不需要很大，次数可以控制在10-20次左右，但必须每天坚持练习。

最终通过舞蹈或音乐或舞蹈来表达自己对舞蹈的理解和感受。

调整张力与力度

拉力和力度之间，张力是非常重要的。而且拉力的力度越大，受影响的力度越大，张力也会相对减弱。办法是加强肌肉素质，多做仰卧起坐和俯卧撑。使肢体的控制提升也能达到张力和力度同时存在的可能性。

转的稳就必须练习半脚尖站立，选择一条你感觉转圈相对平稳的支撑腿。

平常休息是让它半脚尖站起来，另一条腿屈曲脚尖内侧紧贴脚膝盖内侧，上体挺胸收腹，肩放松，下巴略微抬起。维持体式的时间越长越好，练习身体重心与脚尖的控制。