Question

经常喝果汁，对身体有什么帮助？

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Answer 1

经常喝果汁对身体是比较好的，因为果汁是由水果榨成的，里面有丰富的维生素。老人和小孩子都可以喝一点果汁，这样就能够帮助消化，也能够润滑肠道，能够补充膳食中营养成分的不足。并且有一些人是不喜欢喝白开水的，这样的人就可以去喝一些果汁，这样就能够增加他们的饮水量。

经常喝果汁，对身体有什么帮助？

经常性的喝果汁对于身体的帮助是比较大的，因为果汁就是由新鲜的水果榨汁而成的，果汁中的维生素含量也是比较高的，通过喝果汁就能够吸收到更多的营养物质，也能够让身体非常的健康。并且小孩子和老人家都是可以喝一些果汁，因为小孩子老人的消化能力是比较弱的，如果吃水果的话就有可能吸收不到水果中的营养物质，也会出现消化不良的现象，这个时候喝果汁就能够促进消化。所以我们可以把一些新鲜的水果榨成汁，把这些果汁给老人家和小孩子喝，他们就能够补充到更多的维生素，也能够补充膳食中所不具备的营养物质。但是果汁也不能喝多了，因为果汁中的糖分也是比较多的，喝多的话就有可能让血糖升高，特别是老人家一定不要多喝。

在喝果汁的时候要控制量，不能喝太多了。

在喝果汁的时候是应该控制量，不能喝太多的，如果喝太多的话，就有可能吸收到太多的糖分和其他的营养元素，有可能身体出现营养过剩的现象，这也是很不好的。所以说什么时候都是可以吃一点的，但是一定不能多吃，多吃的话就会让身体不舒服，让身体出现一些负面的现象，这也是很不好的。所以在喝果汁的时候一定要喝少量的果汁，可以一天喝一点点。

Answer 2

可以让一个人获得一个很好的消化液，会获得一个非常不错的口感，可以防止身体老化，也可以做成果汁，可以补充维生素，可以解毒。

Answer 3

可以增强身体的抵抗力，也可以增强身体的免疫力，也可以帮身体补充一些维生素，也有助于我们的身体健康，也有助于我们的身体发育。

Answer 4

可以提高免疫力，可以补充维生素，可以降血压，降血脂，提高抗病能力，可以软化血管，抗氧化，美容养颜。

Answer 5

可以补充维C，可以降血脂，可以让营养更加均衡，可以提高免疫力，可以让我们更加健康。