Question

有什么人不适合中长跑，为什么呢？

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Answer 1

因为有些人由于身体健康问题、年龄因素以及体重问题，使得这些人无法坚持中长跑运动。

虽然中长跑运动被认为是勇敢者的项目，因为一旦在中长跑运动当中坚持下来，那么不仅证明自己有着超强的运动能力，还能够证明自己是一个很有毅力的人，只不过并不是所有人都适合中长跑运动。

一、身体存在健康隐患的人不适合从事中长跑运动。

有些人表面看似健康，但实际上，患有高血压和心脏病问题，而这些人就不太适合参加中长跑运动，因为中长跑运动对参与者的身体健康有着极高的要求，如果身体健康存在隐患的人参加中长跑运动，那么必然会给自己的生命带来严重的威胁。

二、年龄过大的人不适合参加中长跑运动。

虽然很多上了年纪的人由于长期坚持锻炼，在身体素质上也保持了很好的水准，但是中长跑运动确实不太适合上了年纪的人参加。因为上了年纪的人就算有着不错的身体素质，也会存在着各种各样的病情，如果在参加中长跑的时候发生了病情，那么很有可能会危及到这些老年人的生命安全。

三、身体过于肥胖的人不适合参加中长跑运动。

尽管中长跑运动对于减肥有着积极的意义，但是身体过于肥胖的人，根本无法坚持长时间的锻炼，因为过胖的身体已经给自身的膝盖部位，带来了巨大的压力和负担。如果再参加中长跑运动的话，那么肥胖者的身体和膝盖必然会承受着更大的负担，所以为了自己的健康，肥胖者也应该尽量避免参加中长跑运动。

在参加中长跑运动之前，大家一定要对自己的身体有一个全面了解，不然的话，在参加中长跑的时候很容易出现问题。

Answer 2

患有高血压，心脏病等这类疾病的人不适合中长跑，会有发病的危险。还有平常运动少体质弱的人不适合，中长跑会吃不消。还有近段时间有扭伤的人也不适合，不利于恢复。

Answer 3

因为有的人体质弱，心脏疾病，膝盖有疾病，肺活量不好，心血管疾病；因为在跑步的过程中可能会发生一些意外，严重可能会危及生命，所以有的人并不适合长跑。

Answer 4

心脏不好的人，腿部有疾病的人，高血压患者，肺气病患者，孕妇都不适合中长跑，因为中长跑需要肺活量非常高。

Answer 5

心脏不好的人、腿病的人、高血压、肺气病的人、孕妇不适合中长跑，因为中长跑对肺活量的要求非常高。