Question

短跑和中长跑的跑鞋有什么区别？哪个对身体最好呢？

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Answer 1

我们都知道这是现在在平时的生活中，就会经常举办各种各样的体育项目的活动，那么这其实也是为了能够让人们更加积极的参与到活动中来，所以就会有各种各样的体育训练，那么有些人就会产生这样的疑惑，就是短跑和中长跑的跑鞋有什么区别？哪个对身体？最好呢对这个问题的回答，在我个人的了解中，其实我觉得其中的区别就是气垫和防滑的问题，同时我觉得短跑的鞋对身体相对来说要好一些。

1 气垫和防滑
相信大家对于短跑和长跑也都是有一点的了解，我们都知道短跑一般就是50秒，100m左右的就称之为短跑，长跑是800m以上的，所以在这种情况下，人们对于跑鞋的需求也是不一样的，如果短跑的话，我们就应该要选择那种防滑和有回弹的跑鞋，那么如果是长跑的话，我们是需要一定的耐力的，同时也需要坚持下去，所以这个时候我们一定要找那种透气性比较强的鞋，所以我觉得两者之间的区别就是防滑和气垫。

2 长跑对身体最好
这我个人的了解中，其实我觉得每天如果怀一定的时间来跑步的话，这不仅能够提高我们身体的抵抗力，同时还可以促进人体的新陈代谢，还可以使我们的肌肉得到放松之类的，所以在我个人看来，我觉得长跑的话，我们只需要保持一点的耐心和体力，那么我们就能够坚持下去，但是短跑就不一样了，每个人的跑步速度不一样，有的人跑步非常快，但是有些人稍微就会慢一些，所以我觉得长跑相对来说要更好一点。

因此我们在平时的生活中，也应该要更多的去关注这方面的问题，对每个人而言，了解这方面的问题，对我们都是有一定的好处的。

Answer 2

短跑一般是50秒，100m以左右，长跑是800m以上，如果短跑的话我们应该选择防滑和有回弹的跑鞋，如果长跑的话，一定要有选择耐力可以选择透气性比较强的鞋；长跑对身体最好，长跑可以增加我们身体的抵抗力，提高人体的新陈代谢，长跑的话，如果有耐心和体力坚持下去，对身体是非常好的。

Answer 3

短跑鞋可以让人有明显的着力点，适合短期爆发，只能保证鞋子的基本舒适性，并不能保证在长时间使用时有舒适性，长跑鞋要求在长距离，长时间的运动中，保持长时间的舒适，对鞋子的透气性有很高的需求，相比较下长跑鞋对身体最好。

Answer 4

在价格方面有区别，在质量方面有区别，在款式方面有区别，在功能方面有区别，在舒适度方面有区别，但我觉得短跑的鞋子对身体最好，因为短跑的鞋子是非常舒适的，而且实用性很强，并且质量也是非常不错的，所以我认为短跑的鞋子对身体最好。

Answer 5

价格不同、适用的场景不同、鞋子的构造不同、鞋面材质不同、鞋底不同。中长跑鞋对身体最好。