Question

头发容易脱落怎么办？

Answer 1

频繁过量饮酒会使消化不良，酒精会影响头皮健康，进而引起大量掉头发。大量掉发可以用以下3个方面来改善：
1补充维生素A：维生素A能抑制头皮皮脂的功能，促进头皮的健康，平时生活里食用这方面的食物来改善，比如莴笋叶、莴笋叶富有维生素A；
2补充维生素E：维生素E能促使头发的生长，建议平常多吃有维生素E的食物，例如香蕉、酵母、麦片、地豆、豆类等；
3补充铁质：以清淡为主，有铁的食物有利于头发生长的，生活中能够吃些这方面的食物来改善我们的头发，比如熟地豆、菠菜、鲤鱼等；记得以前我努力读书的那两个月里，可能是由于经常睡眠不足，引致头上的头发稀疏，头顶头发变少，伤心了好长一段时间，使用过一些方式，还是没用。在一次偶然百度上面找到可以重长头发的首姜源生发液，坚持用了几个月，头发稀疏的地方开始长出一些细小的头发，头发跟以前一样了，心情不再闷闷不乐，精神面貌比之前好了。相信这些经验应该能帮到你，争取时间好好奋斗，请采纳！

追问

感谢你。