Question

孩子在幼儿园不爱睡午觉，作为家长该怎么应对？

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Answer 1

首先帮助孩子适应环境，孩子从熟悉的家来到陌生的幼儿园，难免会出现焦躁情绪，作为家长我们要做的最重要的事情就是及时安抚孩子，多鼓励她们，给孩子一个安全的、干净的安抚类工具 ，帮助孩子适应幼儿园的环境。家长首先要做的就是理解他们。你可以告诉们，妈妈知道你在幼儿园里想妈妈，想爸爸，所以中午睡不着，对吧，妈妈也是一样的，妈妈到了新环境，换一张陌生的床，也会有睡不着的时候呐，这很正常，你睡不着没关系，但是一定要在自己的小床上安静一点，不要弄出声响，吵到别的小朋友好吗？告诉孩子你不一定非要睡那么久，你可以睡十五分钟，二十分钟都可以呀，这样下午才有更多的精力和小朋友们和老师玩呀，对吧。

家长要耐心了解孩子不愿意睡午觉的原因，家长要从孩子的思维角度出发，去和孩子沟通，了解她们不愿意睡午觉的原因。告诉他们不睡午觉的孩子并不是坏孩子。

帮助孩子养成好的午睡习惯， 1.首先要保持房间光线的昏暗，床的周围不能有很多玩具，保持周围环境的安静。 2.其次，家长可以用孩子能够理解的语言和孩子说睡午觉的好处，要培养孩子独立睡觉的习惯，家长也可以建立一套规律的睡前程序，比如讲绘本，唱摇篮曲等，让孩子明白做完这件事，就该睡午觉了。

 

给孩子足够的游戏时间，有时候孩子会因为没有玩够，而不愿意睡午觉，这个时候家长可以允诺孩子睡醒以后可以陪他们玩很长时间。

不要强迫孩子睡午觉，3岁以上年龄段的孩子，在晚上会睡得很多，反而在白天没什么困意，所以妈妈在这个时候就不用非要孩子睡午觉了，这个时候家长可以给孩子一个安静独立的空间让孩子看看绘本，画画，拼图等他们感兴趣的事。

Answer 2

孩子在幼儿园不爱睡午觉，作为家长在家就应该让孩子养成有午睡的习惯，家长可以告诉孩子午睡的好处。孩子在家的时候家长也可以陪孩子一起午睡。

Answer 3

家长应该告诉孩子睡午觉的重要性，平常在家的时候也要督促孩子的睡午觉，这样孩子就慢慢习惯了。

Answer 4

1：如果宝宝没有午睡习惯，父母就要及时联系幼儿园教师，配合幼儿园集体午睡的行动，坚持家园一致，慢慢地让宝宝的作息时间向幼儿园靠拢。同时，请教师帮忙，提醒宝宝在午睡前先小便，然后再午睡。
2：有的宝宝没有午睡习惯，和他的生活习惯也有关系。饮食没有规律、缺乏运动，可能会导致宝宝过饱或过饥、消化不良、情绪烦躁等，从而影响了宝宝的睡眠品质。应该适当增加宝宝的运动量，保证宝宝饮食健康合理，使宝宝生活有规律。
3：宝宝熟悉了家里的睡眠环境，到了幼儿园以后会很不习惯。父母可以允许宝宝带一些自己熟悉和喜欢的物品，比如玩具、毛巾被、小枕头等。这些熟悉的东西让宝宝感到亲切，盖着自己的小被子，搂着自己喜欢的玩具，令宝宝有足够的安全感。