Question

吃什么东西可以更好的护肝

Answer 1

多吃绿色食物。
主要吃一些清淡、容易消化、富有营养、低油的食物。比如说可以吃一些新鲜的鱼肉，牛奶，鸡蛋，瘦肉，鸡肉，鸭肉，葡萄，苹果，青菜，西兰花，香蕉等食物。
还要避免吃一些辛辣或者是刺激性的食物，比如说油炸、狗肉、羊肉等食物，尽量少吃一些油腻的食物，包括肥肉、动物内脏等食物，绝对不能喝酒。
除了注意饮食以外，要注意休息，避免熬夜，避免太过劳累，要保持舒畅的心情等。