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超重和肥胖的BMI定义

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超重和肥胖的BMI定义

超重和肥胖的BMI定义，是可能影响健康的过量脂肪堆积。最简单的是用体重指数来衡量。体重指数也叫体质指数，简称BMI。那么超重和肥胖的BMI定义是什么？一起来看看吧！

超重和肥胖的BMI定义1

1、体重指数简称BMI，用身高和体重来估算是否肥胖的指标。

2、BMI的计算方法是体重的公斤数除以身高米数的平方。

例如：身高1.6m，体重50kg， 体质指数(BMI)=体重(50kg)/身高 (1.6m)^2=19.5。

3、中国成人居民BMI衡量标准是约等于18.4，小于等于18.4为消瘦，18.5-23.9为正常，24-27.9为超重，大于等于28为肥胖。

4、根据自身的身高和体重计算出BMI，在核对BMI阶段表判断自己是否肥胖。

超重和肥胖的BMI定义2

一、对超重或肥胖的评估

在医学评估中，目前主要采用体质量指数来评估您的重量。体重指数(BMI)=体重(公斤)÷身高(米)的平方(kg/m)。BMI考虑了体重和身高两个因素，简单、实用，可以反映全身性超重和肥胖，因此对于一些疾病风险评估时，比单纯的以体重来认定，更具准确性。

二、超重和肥胖与试管婴儿的结果

尽管目前缺乏非常强的医学证据，但许多的研究都发现，超重或肥胖会增加试管婴儿治疗周期取消率、增加促排卵药物的用量、降低怀孕率、增加流产率、升高妊娠糖尿病和先兆子痫等产科并发症的发生，使患者生育足月健康宝宝的几率下降。肥胖还会带来什么不利因素呢?

1、治疗成本代价增加

如果您想达到正常体重者相同的促排卵效果，需要花费更多的金钱和时间。因为超重和肥胖：(1)降低卵巢对药物的反应性，特别是存在高胰岛素血症和高雄激素血症的患者;(2)增加体表面积，导致体内激素，特别是FSH和雌激素的代谢不足，雄激素水平增加;(3)动物和人的体外研究都发现，肥胖者卵子的质量和发育潜能都遭到损害。

2、能损伤子宫内膜容受性,使受孕率降低

研究发现，如果肥胖的患者接受健康供卵者的卵子后，其怀孕率仍然较低，流产率较高，这提示肥胖伴发内分泌紊乱可能影响了子宫内膜对胚胎的接受性，从而导致受孕失败。正常月经和生殖功能需要足够的脂肪储存量，体重过高和过低都会使生育能力下降,尤其是“向心性”肥胖，易导致胰岛素抵抗和高胰岛素血症。胰岛素抵抗可以通过多种机制引起高雄激素血症，影响卵泡的生长和发育。除此之外，肥胖症患者还存在瘦素抵抗(即高循环瘦素达不到其应有的生物学效应)。瘦素通过多种机制阻断卵泡刺激素对卵泡生长的刺激作用，抑制卵泡发育、排卵，导致肥胖妇女生育能力降低。高浓度的瘦素还能抑制卵泡膜细胞产生雄烯二酮，阻止雄烯二酮芳香化作用，减少雌二醇合成，影响子宫内膜发育，从而导致不孕。

3、胖带给患者孕期、分娩的危害

较正常BMI女性，肥胖使您孕期糖尿病、高血压、胎盘早剥、血栓栓塞性疾病等并发症风险增加了2~3倍; 肥胖还增加了孕妇发生难产、急诊剖宫产的风险、术中、术后出血量、产后脂肪液化、伤口感染预后不良等风险.

4、母亲肥胖和代谢紊乱，对孩子成年期的.健康也产生不利影响

无论是父亲和母亲的肥胖，都干扰子代表观遗传学表达和宫内胚胎发育基因重编程，这些基础研究，在向人类敲响警钟。

三、打响减重战役

说到底，减轻体重的战役，是建立一种良性的生活方式，不仅为本次怀孕努力，更是为一生的健康奋斗。因为这样的体重如果不加控制，在40岁以后发生糖尿病的风险将会增加一倍。战斗虽然艰苦，但是前景光明灿烂，值得一搏。

几个基本战术：(1)养成健康科学的饮食习惯，合理安排每日膳食，每日摄入热量减少一半，这并不意味着饭量减少一半，而需要营养师帮助计算好热量;(2)加强运动和锻炼，保证每周3～4次中或低强度运动，每次至少30分钟，全身出汗最好;(3)有规律的生活作息习惯，不要暴饮暴食;(4)买一个好一点的磅秤，每天称重，每周减重大约0.5～1kg。

姐妹们，为了顺利备孕，为了自己的身材，为了诗和远方的美好，让我们一起健康饮食，适当运动，相信好孕也会伴您而来!

超重和肥胖的BMI定义3

体重指数将一个人分为四种不同的类别，从体重不足到肥胖。

* 18.4或更低：体重不足。

* 18.5至24.9：正常体重。

* 25至29.9：超重。

* 30或更高：肥胖。

超重的问题

根据美国国立卫生研究院的数据，通过这项措施超重或肥胖可能会让你面临患心脏病，II型糖尿病甚至某些癌症的风险。但BMI对某些人而言并不适用，加利福尼亚营养学家同时也是教练的Alan Aragon解释说，body mass index(体重指数)其中有一个明显的缺陷，就是它无法分辨出脂肪和肌肉，在文章一开头所提到的NBA球星LeBron James就是一个明显的案例。

body mass index(体重指数)其中有一个明显的缺陷，就是它无法分辨出脂肪和肌肉。

而Pennington生物医学研究中心健康教授Timothy Church表示，问题的部分原因在于BMI从未被设计为判断任何个人体重的工具，无论是在医生这端还是一般人的身体指数办定上，事实上，这个公式最初的用意是在衡量整个人口的集体权重，但由于其简单的数学公式和独特的分众类别，例如：你的BMI算出25的数字，就可以很快的将你分类为超重这区块。

BMI的诞生

在20世纪早期，医学研究开始指向体重超重和早死之间的关联性，因此，医生和保险公司开始寻找一种简单的方法来确定一个人的体脂百分比，尤其，对于保险公司方面特别关注于这项计划的诞生，并将预算的一部分用于发现肥胖计算与判定上，以便能估算投保人的健康风险。

然而，直到1972年生理学研究人员Ancel Keys发表了一项名为「相对体重和肥胖指数(Indices of Relative Weight and Obesity)」的研究，才发现出现代我们常用的BMI版本。Ancel Keys对男性人群进行了一系列研究，以测试是否有任何预先存在的数学方程，可以测量一组人体脂肪的相对量。他很幸运的寻找到由比利时统计学家Adolphe Quetelet，在19世纪中期开发的Quetelet指数，就是我们现在常用的BMI计算方式(重量除以高度平方)，经过证明这个程式是成功的。

对于Ancel Keys来说，他从未打算让医生或保险公司，使用这样的公式来做为人体指数的办别，但是由于BMI太过于完美了。因为，它只是一个数学方程式，比更直接和更准确的测量方法更快，更容易和更便宜，比如水下称重测试它根据排水量计算出你的身体重量，以及皮肤折叠测量，它可以计算出你皮肤下的脂肪含量。所以，BMI受到许多人寿保险公司的大力推动与采用，它们可以经由这些指数向客户收取更多的风险费用。

另外，这个公式在1985年得到了官方认证，当时，美国国立卫生研究院将其列为肥胖指数，从那时起，BMI逐渐被越来越多的人所接受，现在它已成为确定健康状况的标准配方，哈佛大学公共卫生学院健康与营养学教授Frank Hu博士说，即使在普通人中也是如此。

另一个问题是性别，在最初Ancel Keys研究都是根据对男性人群的研究而创建的，并没有针对女性来做研究计算身体指数这件事，然而，无论是医生或保险公司对于两性都使用相同的方程式。美国卫生研究院(National Institutes of Health，简称NIH)通过为一个人的BMI建立不同的门槛，来区分男性及女性的标准，以解释男性和女性在等式中的差异。但这个门槛在1998年就突然的消失，NIH发言人也拒绝回答及发表这件事的评论。

男性与女性是不能用同一套标准来做为衡量。

最新的研究

根据最近发表在国际肥胖杂志(International Journal of Obesity)的一项研究，也指出体重指数(BMI)可能不一定是健康体重最准确的标志物。该研究由加州大学洛杉矶分校的研究人员和心理学家珍妮特·富山(Janet Tomiyama)领导，指出这些数字并不直接与身体健康相关。Quartz报告说，研究人员使用国家健康和营养检查调查的数据，来分析参与者的BMI与健康的关键迹象之间的关系，例如血压和胆固醇;葡萄糖和甘油三酯浓度，他们发现有47.4%被判定超重的人实际上是健康的，而29%的人称为「肥胖」;另外，超过30%被归类为「健康」体重范围内的人被发现，身体代谢不健康。珍妮特说，如果只单纯运用BMI数值来判定，那有些身体其实是健康的人，会因此被归类为不健康，而受到歧视与医疗费用的增加，而BMI数值归类为正常的人，有可能就忽略掉身体不健康的风限性，该关注的是实际的健康指标。

针对这点许多的科学家开始寻找BMI的替代方案，最常见的是腰围测试，用来测量腹部的肥胖指数，有专家指出这项测试也不完美，因为，它测量人患心脏病和糖尿病等疾病的风险，因为它专门测量脂肪而不是考虑到人体肌肉的重量。

是否过于肥胖可以在日常观察自己的裤子腰围，并经过仪器与医生的判断。

结论

当你要判定自己是否肥胖需要减肥，只要照照镜子看看平常穿裤子的腰围大小，并经过一些检测移器的判定，并与医生沟通了解之后，再来进行所谓的减重或减脂增肌，不要依赖BMI所算出的数值来做为办定自己的健康状态。