骨折了真的喝排骨汤会好的快一些吗？有科学依据吗？
骨折了真的喝排骨汤会好的快一些吗？有科学依据吗？
有不少骨折患者的家人经常给病人炖排骨汤、鸡汤喝，说是喝骨头汤补钙快。其实，这是个认识的误区。骨折病人由于创伤、出血、疼痛，体内大量水分、盐分丢失，蛋白质分解明显加快，再加上心情不佳、活动范围减小、消化能力减弱，机体处于消耗状态。
俗话说得好：大量改动一百天，如何做能让自身快点儿好起来是每一位病人的心里话，因此很多病人会在膳食上狠下功夫。
家里有骨折患者，便会惦记着‘吃什么补哪些’，多喝骨头汤骨折会见效快。这一思想观点来自于中医学“以骨健骨”的质朴饮食疗法基础理论，且其已将大家普遍接纳。觉得那样可以提升身体对钙的消化吸收，进而尽早修补骨的损害。许多骨折后的患者，亲人都是会熬料各种各样骨头汤为他喝，总觉得那样可以让骨骼看起来快一些，真的是那样吗？
喝骨头汤补钙可靠吗？
喝骨头汤补钙不可靠，骨头汤里的有效成分是比较复杂的，因为人体骨骼最首要的有效成分是羟基磷灰石，这类物品十分硬实，用沸水熬是熬出不来钙的，因此骨头汤里边钙的含量十分极低。骨折之后在膳食上适度补点钙元素是十分有必要的，由于骨折痊愈的环节中钙质的堆积针对骨骼痊愈十分有协助。
科学合理补钙可以吃这5种食材，我渐渐地道来！
钙是保持肌肉骨骼身心健康的关键原素，很多人都是有过补钙的历经，例如父母会给孩子补钙，期待小孩能够更好地发展；老人也会补钙，以防止骨质疏松等。因为饮食搭配、年纪、成长发育等领域的缘故，现阶段一部分人存有缺少钙的状况。
例如成人每日必须摄入800mg钙，但大部分人们在日常饮食搭配中只有摄入500~600mg钙，因此还必须有目的地补钙。而对一些特殊家庭而言，补钙更加必需，例如有一些中老年因为骨钙流失速率较快，尤其是女性更年期后的女性，每日大约必须摄入1000mg钙；骨折病人因为骨折处必须复建和生长发育，因此对钙的需求更高，必须遵从专科医生的提议补钙。
值得一提的是，很多人都听闻过喝骨头汤补钙的观点，但这类观点并不合理。由于小动物人体骨骼，如猪骨头、鸡骨架等的钙含量尽管较高，但难融解强电解质，补钙实际效果微乎其微，即使在熬料骨头汤的环节中增加了醋，补钙实际效果也并不突显。吃10斤猪大骨熬的汤消化吸收的钙还比不上一片钙片！
骨折痊愈需要的时间段非常长，应放心静养，才可以让骨折好的迅速。
