Question

掉头发如何调理？

Answer 1

许多人的一天是从照镜子开始的，其中包括很多年轻的脂溢性脱发。年纪轻轻，既为工作忙碌，又为形象发愁。常常是，昨日工作的紧张尚未消退，今晨看到自己的头发又少了一些，心里别提多郁闷了。 对于轻、中度脱发，还有一种简单易行的自疗方法：沿头皮正中前后方向画一条线，沿两耳轮各画一条线，在前后正中线与耳轮线中间位置再左右各画一条线，沿这5条线轻轻叩击，每次5-10分钟，每天3次，连续15天。

脂溢性脱发的症状及分类

脂溢性脱发又称雄激素源性脱发，男青年最多见，往往形成典型的高额深鬓的外貌，发病较早，进展较快。女性脱发的特点则是顶部头发慢慢变得稀疏。 脂溢性脱发的分类：

（1）急性脂溢性脱发，头皮油质增多、痒，有头屑或丘疹，毛发在短时间内成撮脱落甚至全部脱光，头皮可有小丘疹，多发生在青春期，以男性较多见， 后易**。

（2）慢性脂溢性脱发，头皮油腻发亮，呈涂油状，有大量灰白色糠皮状头屑，头发干燥，缺乏光泽，瘙痒较重，男性头发从前额两侧及头顶部慢慢脱落，几年或十几年后形成秃顶，但不易形成全秃，本病多发于青壮年男女，以男性多见，而女性则是表现为头发稀少干枯，毛发也是慢慢的、散在的脱落，露出头皮，但很少有形成秃顶的可能。

脂溢性脱发的原因

西医认为，脱发是因为头皮雄激素的水平偏高，而过多的雄激素会导致头发生长期缩短，毛囊萎缩、退化、脱落，从而头发逐渐变稀疏。

中医认为，脂溢性脱发有两种原因：一是素体血热，复因饮食起居失宜，湿热内生，熏蒸发根，导致脱发，中医管它叫"发蛀脱发"；二是素体肝肾不足，精血亏虚，不能濡养，导致脱发，称为"白屑风"。前者多表现为头发、头皮油腻多脂，口渴、便秘、尿黄、身热，后者则头发干枯无泽，脱落干燥碎屑，面色萎黄，体弱乏力等。

长期紧张的生活节奏、睡眠质量差、过度思虑、饮食没规律、过多的油腻辛辣刺激食品等，往往会诱发和加重脱发。

年轻人脱发如何有效调理

脂溢性脱发的治疗

要知道，一个人每天掉的头发少于100根都是正常的。既然脱发与长期不健康的生活方式有关，我们就必须反其道而行。首先，要注意调适心情，加强体育锻炼， 充足的睡眠；其次，控制饮食，少吃羊肉、辣椒、烧烤、油炸、奶油等容易滋生湿热的食品。

无论中医、西医，治疗脂溢性脱发均需要较长时间才能见效，不能急躁。此外，引起脱发的原因还有很多，如果长期治疗无效，同时还伴有明显的全身不适，就要看看是否存在其他疾病，如糖尿病、甲状腺功能异常等。

年轻人脱发如何有效调理

Answer 2

掉头发可能是由于营养不良，饮食作息不规律，用脑过度，压力太大引起的，要积极对症治疗。平时注意保证睡眠充足，精神愉悦，保持头皮清洁，经常性的用生姜或者木梳擦头皮，促进头部血液循环，要定期给头发做护理，选择温和无刺激的洗发水。头发的主要成分是胶原蛋白，要积极补充优质蛋白质，b族维生素以及维生素c和钙，多吃蔬菜水果，避免偏食。

Answer 3

第一、日常要选用适合自己的洗发产品，油性头发选择控油的，干燥的头发选择滋养的。

第二、减少头发的风吹、日晒以及烫、染，这些高温以及紫外线都会破坏头发中主要的成分角蛋白，使得头发发质破坏容易脱落。

第三、就是要注意日常养成良好的作息习惯，注意饮食均衡、营养，过度的减肥会导致营养不良，也不利于头发的生长。

Answer 4

不要熬夜，营养均衡，适度锻炼，情绪稳定。

Answer 5

掉头发,指头发掉下来的现象.一般脱发头发都是毛发,处于退行期和休止期,毛发进入退行期和新生毛发持续处于动态平衡,因此,可以保持正常的头发数量,但有些病理因素也会导致掉发.所以,掉头发很严重该怎么办?下面将为你解答这个问题.掉头发严重怎么办