Question

健康的定义与健康的衡量标准是什么？

Answer 1

健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。健康的衡量标准是，包括主要脏器无疾病，身体形态发育良好，体形均匀，人体各系统具有良好的生理功能，有较强的身体活动能力和劳动能力，这是对健康最基本的要求。

对疾病的抵抗能力较强，能够适应环境变化，各种生理刺激以及致病因素对身体的作用。

传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。

因此，现代人的健康内容包括，躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康是人的基本权利。健康是人生的第一财富。

健康的意义

健康首先表现为生理上，不要有病痛和损害。同时，健康还有心理上的要求，需要人的身心积极与向上。一个健康的人对于自己、对于家庭、对于社会、对于国家，都有积极意义。健康如同空气与水一样，与人生相伴，不可或缺。健康不是能力，健康也不是金钱，健康就是你。

人生的健康问题大都是后天形成与积累的。健康需要调适、健康需要锻炼、健康需要营养、健康需要态度。工作再忙、人生再累、创业再难、事情再多、学习再重等，我们都要重视健康。

健康大多需要做加法，多活动、多锻炼、多调适。健康有时也需要做减法，少吃一点、少刺激一点、少熬夜一点。健康需要我们坦然面对世界与人生的许多事情。健康需要大度、健康需要中庸、健康需要谨慎。