遗忘的原因是什么?

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高能答主

2022-02-05 · 有什么不懂的尽管问我
知道大有可为答主
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具体如下:

1、痕迹衰退:遗忘是记忆痕迹得不到强化而逐渐衰退,以至最后消退的结果。

2、干扰抑制:遗忘是由于记忆材料间的干扰,产生相互抑制,使所需要的材料不能提取。

3、压抑:遗忘是由于情绪或动机的压抑作用引起的,痛苦的经历产生的不愉快感觉,引起压抑的动力源,遗忘了相关的事件就是压抑的过程。

4、提取失败:从信息加工的观点来看,遗忘是一时难以提取出要求的信息,一旦有了正确的线索,经过搜索,所要的信息就能被提取出来,这就是提取失败说。

5、同化:遗忘实际上是知识的组织与认知结构简化的过程,即用高级的概念与规律代替低级的观念,使低级观念发生遗忘,从而提炼和简化认识并减轻记忆负担,这是一种积极的遗忘。

避免遗忘的方法:

提到遗忘规律就必须提到艾宾浩斯,他是德国著名的心理学家,他对记忆研究的主要贡献之一就是对记忆的保持规律作了重要研究,并绘制出著名的“艾宾浩斯遗忘曲线”。记忆力再好的人遗忘也是不可避免的。

艾宾浩斯遗忘曲线告诉我们,遗忘的规律是先快后慢,特别是识记后48小时之内,遗忘率高达到72%,所以不能认为隔几小时与隔几天复习是一回事,应及时复习,间隔一般不超过2天。及时复习,经常复习。这是根据艾宾浩斯的遗忘的规律来进行复习。 

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