Question

为什么有时候总是给自己找借口？

Answer 1

孔子有云：“力不足者，中道而废，今女画。”翻译后的意思是：“你之所以达不到我的要求，不是能力不足，而是因为自己给自己划定了界限，否则的话，你应该是在半途中力尽而止，没理由是畏难不前啊！”用今天的话来说就是“自我设限”。那么为什么我们会经常自我设限呢？那是因为我们害怕失败，从而导致自己在心中会下意识地设下心理障碍，让自己不去做这件事情，或者用其他借口来为自己开脱，最终给自己心里安慰。
生活中这样的案例太多了，比如你准备一个职称考试，考试的难度比较大，且竞争人数又较多。当时你不会立马打退堂鼓，而是在每次稍有挫折时就给自己一个借口，今天上班太累了，就暂缓一天。慢慢一天天过去，到最后就直接不装了，临近考试你想着之前没怎么准备而考试难度又大，于是你就会给自己安慰说下次吧，这次也来不及了。对于这件事一开始你就埋下了一个太难的种子，下意识地认为可能努力了也不会有结果。与其到时候考不起上没法给身边人一个交代。不如给自己找一些借口，让自己堂而皇之的失败。看起来好像完全不亏，因为至少没认真过！
然而这种情况虽然算不上一种病，但是也是阻碍我们成长的一种心理现象。要注意的是这种自我设限还是分层次的，有些人只是“声称式自我妨碍”，也就是自己给自己找借口；严重一点的就是“行动式自我妨碍”，也就是在实际行动上给自己下绊子，越是压力大越不努力，越是快面临关键抉择越去做无关的事，也可以用现在比较流行的词去说就是“摆烂”。换一个角度来说，有些人算是“情景式自我妨碍”，他们只在特定的时候才会自我妨碍，比如考试，关键抉择，重要事件等。而有一种也就是最严重的一种则是“特质性自我妨碍”，这种人自我设限已经成为了他的人格特征，在任何时候大事小事，他都会给自己设限，给自己找借口。基本上到了这个阶段，这样的人已经是很危险了。