Question

为什么会社恐？

Answer 1

当你看到人的时候是不是会感觉到焦急顾虑？是不是想逃避与其交往？是不是不知道说什么？是不是怕别人生气？是不是怕起冲突？是不是怕自己哪里做的不够好，怕犯错误？是不是想用讨好别人的方式获得内心的安宁、欣喜、安慰。这就是社恐的一种表现，可能有人不认同，那就划走，能静下心讨论不同观点的人必是有容乃大前途无量的人！社恐！讨好型人格！遇到这种情况，追根溯源与原始家庭的环境肯定关系密切。为什么这么说呢？首先我们在起心动念的时候需要观察自己，观察自己为什么会有这种念头？这就是佛家说的观我！我们要找到这种念头和行为加入的初始时间是什么时候？我们只有从源头上剖析自己才能获得重生机会。假如你养了一条小狗希望它很听话，于是在它吃饭睡觉玩 游戏 等日常生活中会给它设置一定的规则，让它按照你所希望的样子去发展，最终它会按照你所要求的样子去思考去活动，结果你会很喜欢你的小狗，因为它听话懂事可爱。同样我们也是地球上的生物，有着和动物一样的本能性的反应。人类高级的是会思考和创造，而动物只能本能的活着，出于生存和繁衍的原始本能，消耗能量的其他活动尽可能的减少，只为提高存活和繁衍的概率。所以我们的社恐就是被原始家庭或其他小时候与自己密切接触的人驯化的结果，如果驯化师很优秀，训出来的孩子肯定会很优秀，如果训化师本身思想就很低级，结果不言而喻。龙生龙凤生凤，老鼠的儿子会打洞，就是这个道理。人类是生物，是动物，因为环境和内在的相互作用塑造了我们自己的思想和形象！我们要了解社恐首先要了解社恐的涵义，社恐就是 社会 交往恐惧的简称，那什么是 社会 ， 社会 就是两个人或更多人在一起，多人就组成了 社会 ，当自己做为独立的个体在独立的空间里就不存在 社会 ，也就不会有社恐，所以有些人为什么喜欢封闭的真实缘故就在这里。当我们走出房间和家人或亲密的人相互接触的时候，这就开始了 社会 交往。在好的原始家庭里用童年治愈一生，坏的原始家庭将用一生治愈童年，因此原始家庭是 社会 交往好坏的起点和源头。当知道自己社交的起点在哪里的时候，那我们该如何一点点化解内心的社恐呢？小时候自己处于家庭 社会 的底层，依靠父母和亲人的供给才能存活下来，如果父母时刻关心和爱护自己，不会过多的指责和谩骂，父母能很好的控制自己的坏情绪，孩子就有不会有过多的焦虑与不安，与家人交往的时候始终保持平等自由安详的状态，童年在家里内心充满了被爱和安全感，自己觉得自己是有价值的，充满信心的，快乐的，等到离开了家庭 社会 到了陌生的大 社会 环境里，在接触别人的时候就不会焦虑和茫然，精神就不会出现内耗，自然也不会有社恐，他在家里已经学会了与人正常的交往方式。可悲哀的是，有的父母强势，语言粗俗霸道，不管对错常常大声呵斥，不会顾及孩子的任何感受，父母一味的一意孤行，不能有半点反驳，像驯化小狗一样，不听话就得挨饿或者受到体罚，孩子的自我意识会完全被剥夺，对世界的觉悟和感知能力严重退化，顺从变成了自保的行为准则，从此听话、懂事是最好的标签，创造能力和挑战困难的勇气被磨灭了。所以为什么有些人出身 社会 后遇到复杂的 社会 环境，每个人的性格、言行都不同，不知道如何应对别人，时刻复杂变化的 社会 环境让自己心神不宁，一脸茫然，傻乎乎，不懂人情世故，无所适从，内心和外在懦弱无能，不自信，没主见，社交恐惧症因此而生。当幼小的自己在与家人互动的时候一旦做出了个人的判断和行为时，父母会不管对错，只站在他们的立场无端的被指责与谩骂你，强势糊涂的父母按照自己的价值观人生观世界观，不分青红皂白的大声训斥孩子所做的事情，做人的问题，没有宽容和关爱，没有换位思考，没有原谅，没有鼓励，久而久之就怀疑自己，失去了做事做人的信心，遇到人和事就不知所措，该如何应对。渐渐的只会听别人的话，按照别人说的去做，为别人活着，生怕犯错误，因为不照做的后果就是受到言语和身体上的严厉责罚，因为弱小所以害怕，因为不能反抗所以失去了自己的灵魂和思想，像宠物一样在家里跪舔，顺从别人的代价就是牺牲自身的利益，比如时间、精力、违背自己真实的想法做不情愿的事情、金钱、身体等。恭顺的积极意义就是得到夸奖，比如打上听话懂事、孝顺善良等标签，你错误的判断这样就是对的，变的和驯化你的人价值观人生观世界观保持了一致。可悲的是你不再敢独立思考，懒得思考，丧失了思考的能力，不知道如何思考问题解决问题，都没了思想哪来思考呢？渐渐的失去了自己的觉察能力，变的愚昧，变的随波逐流，与弱肉强食的 社会 格格不入，难以生存的更好，生活和经济的问题一直无法得到解决。所以回到问题的开始，当你见到人时，如何应付和对待就成了难题，消极思想会告诉你，如果言行被别人说不好，潜意识会不假思索的把自我否定、责骂、惩罚等童年痛苦的驯化记忆紧密联系在一起了，于是就小心翼翼的，低声下气的说话，生怕别人会生气，产生冲突，冲突在潜意识里就是焦躁不安、恐惧、死亡、谩骂、责怪和惩罚，自己像风中残烛烛光一般乱颤，忽明忽暗，这种体验是在童年最弱小的时候被植入的痛苦的记忆，形成了固定模式。看到人---不开心---坏的记忆，一个死循环，有的人一辈子也走不出来。出于动物自我保护的机制，在各种纠结中，你选择了最保守最习惯的在原生家庭学会的社交方式——讨好型人格！强颜欢笑、讨好别人、恭顺、缺乏主见、不敢反抗、言听计从、做好好先生、不敢拒绝别人、不敢要求别人，你做事的时候生怕犯错误，害怕惩罚，你不自觉的紧张，手抖，出冷汗，焦虑，心跳加速，感觉窒息，等等这些都是惊恐发作的症状。童年的不好记忆衍生出身体上、思想上、行为上的诸多不适，在痛苦中时刻煎熬，每天都在上演，严重的变成抑郁症，神经官能症。当问题原因一点点浮出水面后，自己所能做的就是及时止损，首先得接纳过去，而不是逃避过去，要反思自己认清事实，打破错误的封闭循环模式，从现实的角度出发，认清 社会 现实，用眼睛去观察 社会 和世界的各种现象，用大脑去反复思考和验证其中的逻辑关系，总结经验，寻找规律，要找回失去的自己，活出自己的样子。与人相处的逻辑就是自私自利，趋利避害，生物的 社会 就是遵从丛林法则——弱肉强食。讨好别人并不能一直获取别人的欣赏和赞扬，总是幻想着通过一味的讨好和恭顺来博取别人认同，依靠别人来功成名就，实际是大错特错，电视小说看多了，把艺术嫁接到了生活中。生在底层 社会 ，自身资源极度匮乏，你的讨好和恭顺在别人看来就是有所企图，反而离你八丈远，人性是自私自利，只有当你某方面变强的时候才会有人愿意认可你帮助你，比如某方面技能、金钱、权利、威望、地位等，只有这样他们会以好人的面孔出现。当你没价值的时候，别人只会逃离你，跪舔只会无限的贬低自己，让别人更加的瞧不起你，有些坏人看你是无底线的好人，不懂得拒绝，只会在你身上榨取你的利益，让你的金钱、身体、时间、精力不断损耗。成年的人的 社会 只有努力挣钱提高自己的能力，才有价值。感情是奢侈品，当你一无所有的时候别人只会和你谈利益，当你功成名就的时候别人才会和你谈感情，认可你的价值。人与人之间就是博弈的关系，如果你社恐，还没开始你就已经输掉了。那该如何做人呢？