Question

因他人的行为产生负面情绪，怎么办

Answer 1

如果因他人的行为产生负面情绪，那么你已经开启了小我模式，进入幻相之中，以二元目光看待周遭万物了，二元目光开启的同时是一元目光的关闭。

一元目光，即真我模式，可以看到两个内容：

一是对方是完美的存在，无时无刻不是完美的（这绝不是自圆其说，在造物主的眼中，就是这样的，而且恒常不变）。

二是所有客体（人及万物）都有小我和真我两种模式，在未激活真我模式之前，都在小我模式中，只要是小我模式就一定会出现各式各样的问题，而且在此模式中，客体之间的所有问题均无“绝对解”——一劳永逸的全系统根本解。

二元目光，即小我模式，就无法看到自身及所有客体的完美性，所以，要么自认为自己是残缺的，要么看到万物是残缺的，不是这里残缺就是那里残缺，或者所谓的好以及背后的不好（辩证法是二元模式的产物）。只要处于小我，对于“残缺”和“残缺对残缺的不满”以及“残缺对完整的找寻”就永无休止。（你没有看错，就是“永无休止”）。

开启一元目光的效果：

1、看到自己因外部影响而启动了小我模式。

2、完全且自然地理解他人在小我模式中的任何行为——都是在游戏中当真了。且不需要任何的“刻意和强制”。

3、允许自己在小我模式下，所不喜欢的他人的小我行为进入自己的生活——在未启动真我模式前，每个人都有一套原生的小我系统，全然彻底的转换，尽管只需要一个瞬间转身即可连接，但是因为身处三维环境的原因，导致实际过程中，需要反复的转化，这就需要一定的时间。

4、他人的小我行为对自己来说是“提示”，让自己发现自己在小我模式中仍有内在的障碍需要消除和转化——否则便不会启动负面情绪。

5、以真我模式回应对方，且不期待和要求对方发生改变，他们愿意在游戏中继续玩耍，就允许他们玩耍。你只需要知道你的真我模式将营造真我之场，真我之场会将场内客体引至真我模式，无需关心这个过程需要多久。

如何开启一元目光、转换真我模式？

请先参考《“空”能》、《一切的发生恰如其分》、《全面重构心灵的“无量之网”》三篇文章。后续会专门做一次“开启一元目光”的实操步骤讲述，敬请期待。