Question

宝宝后半夜睡觉翻来覆去不踏实，这是怎么回事呢？

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Answer 1

如果宝宝在后半夜的时候睡觉总是翻来覆去、不踏实的话，有可能是因为孩子身体缺乏了某种营养物质，例如缺少了钙，那么孩子就会感觉特别难受，所以家长平常就要给孩子多吃一些含钙比较丰富的食物，给孩子多喝一些牛奶。也有可能是因为孩子白天的睡眠时间比较久，所以孩子在夜晚的睡眠质量就不是很好。

一、因为孩子身体缺少了钙质

有些孩子在后半夜睡觉的时候总是翻来覆去总是哼哼唧唧，睡得不踏实，有可能是因为孩子身体缺乏了某种营养物质，孩子在一岁之前发育速度是非常快的，刚出生的时候还是小小的一坨，但是等到一岁的时候，孩子就会长大，很多可能家长一直陪伴在孩子身边并没有发现，但是如果有外人来看的话，就会发现孩子有明显的变化，因为孩子在不断成长，所以身体需要的营养物质也是比较全面的，如果家长在为孩子吃的食物当中缺乏了某种营养，物质就会影响孩子的发育，而且孩子的骨骼发育以及牙齿发育都需要钙质，因此家长平常一定要多给孩子吃一些含钙食物，例如牛奶，例如一些豆制品或者是肉类食品，总是要为孩子吃一些营养丰富的食物，千万不要让孩子偏食，无论是荤的还是素的，都要给孩子吃一些，也要让孩子多喝一些补汤。

二、因为孩子白天的睡眠时间比较久

有些孩子在白天的睡眠时间比较久，所以在夜晚睡觉的时候就不是非常老实，可能在前半夜的时候身体比较疲惫，进入深度睡眠，孩子睡得也比较香，但是等到后半夜的时候孩子就觉得睡饱了，他们并没有太多的瞌睡，所以在睡觉的时候总是不踏实，不过潜意识会让他们一直闭上眼睛，这个时候家长就可以给孩子唱一些催眠曲，或者是用手拍孩子背部，让孩子再一次的睡眠，平常家长也要减少孩子白天的睡眠时间，要尽量转移孩子的注意力，要让他们多玩儿。

Answer 2

宝宝半夜睡觉不踏实的话，可能是因为宝宝身体不舒服，比如肚子受凉了，或者吃的太多，肚子胀不消化，这些都可能造成宝宝身体不适，睡觉不踏实。

Answer 3

可能是宝宝饿了，可能是宝宝的肠胃出现了问题，可能是宝宝非常的没有安全感，可能是宝宝着凉了。

Answer 4

可能是宝宝的呼吸不畅，可能是宝宝腹绞痛，可能是宝宝着凉了，可能是宝宝饿了。