Question

给孩子补锌的正确方法是什么？你知道吗？

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Answer 1

序言：补锌的方法也是非常多的，家长可以选择通过食补的方法来进行补充，也可以选择通过药物来进行补充。如果宝宝的身体缺锌比较严重的话，家长可以选择两种结合在一起来给宝宝补充。如果宝宝在成长的过程中身体缺乏锌元素的话，会对宝宝的发育造成一定的影响，家长一定要及时的进行补充，现在市面上的补充剂非常的多，家长如果想要给宝宝补锌的话，最好提前咨询医生，这样也能够避免对宝宝的健康造成影响。

一、调整饮食

在孩子生长发育的过程中，家长一定要及时的补充营养，这样才能够避免宝宝出现营养不良的情况，影响到宝宝的生长发育。锌元素对于宝宝的发育有着很重要的作用，家长在日常生活中一定要及时的调整饮食，多给宝宝吃一些含锌丰富的食物，这样也能够避免宝宝身体缺锌。在饮食方面也要注意合理的进行搭配，这样宝宝才能够均衡地摄取到营养，避免宝宝出现营养不良的情况。

二、补锌的食物

平时可以选择适当的给宝宝吃一些豆制品，豆芽菜，牛肉，羊肉，瘦肉等食物，适当的给宝宝吃一些贝壳海产品也是可以的，能够起到补锌的作用，但是家长在给宝宝吃海鲜的过程中，也要注意适量避免宝宝出现过敏反应，如果宝宝身体感觉到不适的话，一定要停止食用。一定要注意荤素搭配，在给宝宝吃肉食的过程中，也要多给宝宝吃一些新鲜的蔬菜和水果。

三、补充方法

如果宝宝的身体缺锌比较严重的话，家长是可以选择通过药物来进行补充的，现在市面上的补锌药物种类非常的多，虽然都能够起到补锌的效果，但是不同体质的宝宝对于锌元素的需求量也是会有一定差异的，一定要提前的去医院进行检查，在医生的指导下适量的服用，才能够起到更好的效果。

Answer 2

方法如下：
1、食补，含锌丰富的食物，如瘦肉、牛羊肉、浅海贝类、豆腐、豆芽菜等，都含有丰富的锌，宝宝要多吃这些食物，有助于补锌，另外要均衡饮食。
2、药物补充，宝宝缺锌可以采用药物补充的方法，如葡萄糖酸锌、甘草锌、艾儿锌，都有助于补锌。
3、补锌建议单独补充，不能和钙或者其他的二价元素铁一起补充，二价的元素都会影响吸收，锌建议在两餐之间补充，有助于吸收，另外能够降低和减少消化道的副作用。
4、补锌一般要足疗程补充，可以根据孩子的年龄、缺锌临床表现，酌情的给予补充，可以补充两周到两个月的时间，在腹泻的时候要补充两周，量比较大，小于六个月每天补充10mg，大于六个月每天补充20mg，补充两周。
所以，宝宝补锌要采取多种方法，防止孩子补锌出现的副作用以及补锌效果差的问题。
供参考。

Answer 3

食补，含锌丰富的食物，如瘦肉、牛羊肉、浅海贝类、豆腐、豆芽菜等，都含有丰富的锌，宝宝要多吃这些食物，有助于补锌，均衡饮食。药物补充，宝宝缺锌可以采用药物补充的方法，如葡萄糖酸锌、甘草锌、艾儿锌，都有助于补锌。

Answer 4

给孩子补锌的正确方式就是给孩子多吃一些瘦肉或者动物肝脏，这就有利于孩子进行食补。有条件的情况下尽量不要用药补。

Answer 5

正确的方式就是可以给孩子多吃核桃，西瓜，蛋，奶，鱼类，瘦肉，也可以给孩子专门吃一些补锌的微量元素。