Question

宝宝辅食该如何添加？宝宝不爱吃蔬菜该怎么办？





Answer 1

宝宝辅食可以吃添加流食。如果孩子们不吃蔬菜怎么办？这是许多家长关心的问题。吃得不好，不喜欢蔬菜的儿童长期可能营养不良，甚至影响他们的身高和发育。这不是一个小问题。蔬菜含有十分丰富的营养，尤其是维生素类，是日常饮食不可缺少的品种。然而，有些孩子就是不喜欢吃蔬菜，偏食更加严重。这的确是很多家长头疼的问题，当然，这个时候也是考验家长智慧的时候了。

孩子不喜欢吃蔬菜，没有什么比蔬菜的味道、颜色和味道更不喜欢、拒绝或拒绝。这时，我们必须想办法改变蔬菜的味道、颜色和味道，使他们不知不觉地摄取蔬菜的营养素。有很多方法可以做到这一点，但只是需要更多的时间。例如: 孩子们不喜欢吃绿叶蔬菜，我们可以把蔬菜打成果汁，然后用面条做意大利面。适合用作榨汁的叶菜包括菠菜、大白菜、白菜和油菜。也有一些蔬菜，可以切成球，如胡萝卜，萝卜，土豆，芋头，西红柿，蘑菇和芹菜。另一种方法是，一些叶菜可以包在面糊里蒸菜，或者包在面糊里炸，然后混合儿童最喜欢的香料，如烧烤味蘸酱或刷番茄酱，有时候，孩子吃新鲜的，会不知不觉地吃得更多。

生活更简单的解决方法，可以使用的方法是给他们每天玩果汁，每次添加一些颜色近似的蔬菜，悄悄放一点胡萝卜，比如玩苹果汁的时候放一点绿叶蔬菜，或者只是玩几个综合性的水果蔬菜汁，让他说不出里面放了什么，对孩子来说好味道是王道，当然，要记住每次吃的量不多，一旦穿帮了再回来引导就很困难了: 就是给孩子灌输吃素食的好主意，让孩子自觉而积极地尝试，不要强迫他吃，从孩子的心理上来解决这个问题。

搭配: 材料与肉类菜肴搭配搭配，做一些花纹，孩子们会感到新鲜，也会有兴趣尝试。这个问题和每个孩子都不一样，心理上也不一样，解决方法也不完全一模一样，从孩子的角度来看，巧妙地解决这个问题。

Answer 2

可以在主食中添加，不要将辅食直接端给宝宝吃，可以变着花样给宝宝添加；可以给宝宝做成蔬菜泥，加入一些其他的营养物质，可以将蔬菜和宝宝喜欢吃的食物放在一起。

Answer 3

在给宝宝添加辅食的时候，一定不要一次性让宝宝尝试过多的辅食，这样可能会导致孩子消化不良，可以循序渐进，一周增加一种辅食，让宝宝更好的适应各种食物；如果宝宝不爱吃蔬菜的话，家长可以将蔬菜或到一些面食或者米粉中去，这样也能够帮助宝宝摄入必要的维生素和营养物质。

Answer 4

孩子喝奶之前应该女孩子添加辅食。把蔬菜榨成汁，然后做成面条或者是饺子包子之类的食物。