Question

怎样吃还能保持身材苗条

Answer 1

你好，向你介绍酸奶加红糖一个月瘦24斤 一杯酸奶 2克红塘搅拌均匀,饭前或饭后喝,一天两到三次,很管用效果不错.酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时，调整肠内环境。断食后脂肪更容易燃烧，为了避免有胃酸过多的感觉 。 这种方法是在在杂志上看的，最好的是这东西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好处的，那上面写的是早上酸奶加竹盐，中午酸奶加红塘，晚上酸奶加脱脂奶粉，可一起用也可选择其一，我是觉得加红塘比较容易. 红塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促进肠道的消化,不会对身体有任何的副作用.三餐可正常的吃,有人成功的减掉24斤,不过具体的数值还是要看个人体质和坚持了.

Answer 2

保持完美的身材，应该注意饮食方法合理。大部分人的肥胖是饮食错误引起的，在饮食过程中高热量的食物大量获取，身体就容易有肥胖的表现。
因此，要了解正确的饮食原则是什么，坚持执行让自己的身材保持良好，否则身体明显肥胖，体重得不到合理的控制健康也会受影响。很多人会通过健康吃早餐的方式来让自己越来越苗条，体重控制得当，身体其他指标也会稳定，可以防止疾病入侵。