长期失眠怎么办?
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长期失眠,怎么办?长期失眠。那肯定是不行的。赶紧去医院去治疗。没有别的办法。
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日常失眠,辗转反侧睡不着,眼睛很困人很累就是睡不着,褪黑素也吃过了,安神补脑液也喝过,严重失眠的时候一点也没有用,每天晚上辗转反侧好久才能睡着,基本上…
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长期失眠,是一个大问题,睡觉不好,就容易产生很多疾病
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失眠表现为入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少,失眠会导致记忆力、注意力下降等,临床研究表明,长期失眠还可能导致多种疾病的患病风险上升,如心脏病、高血压、老年痴呆、更年期综合症、抑郁、焦虑障碍等,会严重危害身体健康
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去看医生吧,主要是什么原因导致的
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